annons
Ronnie Holmström

Ronnie Holmström

Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 248 km
Tränat i år
Tränat i år 24 h

Målsättning:

Sakta och snyggt är mitt motto :-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
26
26
1
1
v. 9
Löpning:
5:38/km
2:00:13
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:13
21,3 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 10
Löpning:
6:20/km
1:48:43
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:43
17,2 km
Vecka 11
9
9
11
11
12
12
14
14
v. 11
Löpning:
5:47/km
2:07:18
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:18
22,0 km
Vecka 12
16
16
19
19
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
5:51/km
1:55:34
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:34
19,7 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:36/km
45:02
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:02
8,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige