Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Wiktor Björkman
1984 • Göteborg
Följer
Följs av
Wiktor Björkman
1984 • Göteborg
Joggpers
Joggpers
4:49
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
219
st
Löpt i år
Löpt i år
98
km
Tränat i år
Tränat i år
93
h
Målsättning:
Att bli världens äldsta människa! ;)
Medlem sedan 25 juni 2013
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Morgonpass
1,9 km • 13:45 m/km
Morgonpass
1,9 km • 13:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,8 km • 11:22 m/km
Lunchpass
1,8 km • 11:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,3 km • 12:12 m/km
Eftermiddagspass
2,3 km • 12:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass
5,5 km • 4:50 m/km
Morgonpass
5,5 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
2,0 km • 10:44 m/km
Lunchpass
2,0 km • 10:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Lunchpass
2,1 km • 10:12 m/km
Lunchpass
2,1 km • 10:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Lunchpass
1,9 km • 10:28 m/km
Lunchpass
1,9 km • 10:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,2 km • 11:32 m/km
Kvällspass
2,2 km • 11:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,2 km • 11:32 m/km
Kvällspass
2,2 km • 11:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
1
Morgonpass
5,6 km • 11:40 m/km
Morgonpass
5,6 km • 11:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
2,0 km • 11:54 m/km
Lunchpass
2,0 km • 11:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Eftermiddagspass
1,0 km • 13:45 m/km
Eftermiddagspass
1,0 km • 13:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,1 km • 11:47 m/km
Kvällspass
2,1 km • 11:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,0 km • 13:58 m/km
Kvällspass
1,0 km • 13:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass
1,0 km • 14:57 m/km
Förmiddagspass
1,0 km • 14:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 9
Löpning:
4:50/km
26:35
5,5 km
Promenad:
11:51/km
5:42:50
28,9 km
Totalt:
Total tid:
6:09:25
34,4 km
Vecka 10
4
Morgonpass
5,0 km • 4:52 m/km
Morgonpass
5,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass
2,0 km • 13:45 m/km
Morgonpass
2,0 km • 13:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,9 km • 11:39 m/km
Lunchpass
1,9 km • 11:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,9 km • 11:55 m/km
Kvällspass
1,9 km • 11:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass
2,2 km • 11:33 m/km
Lunchpass
2,2 km • 11:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonpass
3,7 km • 4:19 m/km
Morgonpass
3,7 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
2,0 km • 9:40 m/km
Lunchpass
2,0 km • 9:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Morgonpass
2,0 km • 11:40 m/km
Morgonpass
2,0 km • 11:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,9 km • 12:32 m/km
Lunchpass
1,9 km • 12:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,0 km • 11:19 m/km
Eftermiddagspass
2,0 km • 11:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Morgonpass
3,4 km • 11:42 m/km
Morgonpass
3,4 km • 11:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass
0,9 km • 13:23 m/km
Morgonpass
0,9 km • 13:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
2,2 km • 10:02 m/km
Lunchpass
2,2 km • 10:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Eftermiddagspass
3,6 km • 12:09 m/km
Eftermiddagspass
3,6 km • 12:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass
1,8 km • 14:04 m/km
Morgonpass
1,8 km • 14:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,0 km • 15:05 m/km
Eftermiddagspass
1,0 km • 15:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,0 km • 13:47 m/km
Eftermiddagspass
1,0 km • 13:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 10
Löpning:
4:38/km
40:19
8,7 km
Promenad:
12:02/km
5:58:36
29,8 km
Totalt:
Total tid:
6:38:55
38,5 km
Vecka 11
11
Morgonpass
0,9 km • 15:09 m/km
Morgonpass
0,9 km • 15:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,9 km • 10:03 m/km
Lunchpass
1,9 km • 10:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass
5,0 km • 4:51 m/km
Morgonpass
5,0 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
2,0 km • 9:33 m/km
Lunchpass
2,0 km • 9:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Kvällspass
1,0 km • 15:31 m/km
Kvällspass
1,0 km • 15:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,0 km • 14:55 m/km
Kvällspass
1,0 km • 14:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass
3,7 km • 4:22 m/km
Morgonpass
3,7 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass
2,0 km • 11:19 m/km
Morgonpass
2,0 km • 11:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,9 km • 10:34 m/km
Lunchpass
1,9 km • 10:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,0 km • 11:00 m/km
Eftermiddagspass
2,0 km • 11:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass
5,7 km • 11:42 m/km
Morgonpass
5,7 km • 11:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,0 km • 10:51 m/km
Eftermiddagspass
2,0 km • 10:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
Nattpass
1,7 km • 9:52 m/km
Nattpass
1,7 km • 9:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 11
Löpning:
4:39/km
40:23
8,7 km
Promenad:
11:24/km
4:10:57
22,0 km
Totalt:
Total tid:
4:51:20
30,7 km
Vecka 12
18
Morgonpass
5,0 km • 4:51 m/km
Morgonpass
5,0 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass
1,9 km • 14:13 m/km
Morgonpass
1,9 km • 14:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
2,2 km • 12:10 m/km
Lunchpass
2,2 km • 12:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,0 km • 13:28 m/km
Kvällspass
1,0 km • 13:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
0,9 km • 15:01 m/km
Kvällspass
0,9 km • 15:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass
1,9 km • 10:16 m/km
Lunchpass
1,9 km • 10:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
0,9 km • 11:26 m/km
Eftermiddagspass
0,9 km • 11:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,4 km • 12:14 m/km
Kvällspass
2,4 km • 12:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass
3,7 km • 4:19 m/km
Morgonpass
3,7 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,9 km • 12:13 m/km
Lunchpass
1,9 km • 12:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,2 km • 12:05 m/km
Eftermiddagspass
1,2 km • 12:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Morgonpass
1,0 km • 14:26 m/km
Morgonpass
1,0 km • 14:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Kvällspass
1,2 km • 13:49 m/km
Kvällspass
1,2 km • 13:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Kvällspass
1,3 km • 14:28 m/km
Kvällspass
1,3 km • 14:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Eftermiddagspass
1,0 km • 14:25 m/km
Eftermiddagspass
1,0 km • 14:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
v. 12
Löpning:
4:38/km
40:16
8,7 km
Promenad:
12:52/km
4:02:56
18,9 km
Totalt:
Total tid:
4:43:12
27,6 km
Vecka 13
25
Morgonpass
1,9 km • 12:51 m/km
Morgonpass
1,9 km • 12:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,7 km • 12:37 m/km
Lunchpass
1,7 km • 12:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,2 km • 12:43 m/km
Eftermiddagspass
2,2 km • 12:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass
1,5 km • 13:42 m/km
Morgonpass
1,5 km • 13:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,7 km • 12:29 m/km
Lunchpass
1,7 km • 12:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,9 km • 10:47 m/km
Eftermiddagspass
1,9 km • 10:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass
2,0 km • 11:23 m/km
Morgonpass
2,0 km • 11:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,9 km • 12:18 m/km
Eftermiddagspass
1,9 km • 12:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass
5,6 km • 12:30 m/km
Morgonpass
5,6 km • 12:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
1,3 km • 12:07 m/km
Lunchpass
1,3 km • 12:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Promenad:
12:21/km
4:27:20
21,7 km
Totalt:
Total tid:
4:27:20
21,7 km