Magnus Dahlin

Magnus Dahlin

1969 • Johanneshov

Magnus Dahlin

1969 • Johanneshov
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 175 st
Löpt i år
Löpt i år 585 km
Tränat i år
Tränat i år 184 h



Målsättning:

Bli en bättre löpare och skidåkare.

Medlem sedan 1 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Rullskidor 3:or28,0 km • 3:32 m/km
Rullskidor 3:or28,0 km • 3:32 m/km
Med snö o tö medlemsklubb. Ca 17 km tempo.
30
1
1
3
Ursvik Xtreme14,8 km • 5:51 m/km
Ursvik Xtreme14,8 km • 5:51 m/km
Ett löppass som kändes bra, snabb återhämtning efter backarna, gång i de ...
3
5
Rullskidor 28,0 km • 3:56 m/km
Rullskidor 28,0 km • 3:56 m/km
Avbrutet pass, handrem gick sönder efter 16 km, kändes annars bra i regnet.
5
v. 27
Löpning:
21,8 km
Skidor:
87,9 km
Total tid:
7:30:58
Vecka 28
7
A2 rullskidor 3:or29,0 km • 3:23 m/km
A2 rullskidor 3:or29,0 km • 3:23 m/km
6 km uppvärmning, ca 20 km A2, 3 km nedvarvning. Tog slut i tricp efter ...
7
8
8
11
11
v. 28
Löpning:
10,0 km
Skidor:
100,5 km
Styrka:
30:00
Total tid:
7:24:45
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00