annons
Martin Oskarsson

Martin Oskarsson

Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Mål 2018 : Springa 200 mil, Cykla 150 mil, åka 50 mil skidor(ink rullskidor.

Löpningen är det viktigast målet, Tänkte satsa på 6km per dag som minimum och sedan några längre pass för att kompensera för vilodagar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
3
3
6
6
7
7
v. 18
Löpning:
7:43/km
3:34:10
27,7 km
Cykel:
22,5 km/h
2:45:26
62,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:19:36
89,9 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 19
Löpning:
7:05/km
1:29:24
12,6 km
Promenad:
14:59/km
2:13:18
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:42
21,5 km
Vecka 20
15
15
16
16
18
18
21
21
v. 20
Löpning:
6:03/km
1:12:00
11,9 km
Cykel:
5,9 km/h
1:16:20
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:20
19,4 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
20:45/km
1:54:19
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:19
5,5 km
Vecka 22
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:05/km
1:02:52
10,3 km
Cykel:
27,0 km/h
2:14:00
60,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:52
70,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige