annons
Martin Oskarsson

Martin Oskarsson

Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Mål 2018 : Springa 200 mil, Cykla 150 mil, åka 50 mil skidor(ink rullskidor.

Löpningen är det viktigast målet, Tänkte satsa på 6km per dag som minimum och sedan några längre pass för att kompensera för vilodagar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
4
4
v. 31
Löpning:
6:05/km
5:00:16
49,4 km
Cykel:
14,1 km/h
1:02:54
14,8 km
Promenad:
12:36/km
1:33:19
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:36:29
71,6 km
Vecka 32
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
6:16/km
2:05:46
20,1 km
Cykel:
8,6 km/h
2:17:01
19,6 km
Promenad:
24:52/km
3:53:34
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:16:21
49,1 km
Vecka 33
14
Löpning 2017-08-1410,7 km • 7:27 m/km
Löpning 2017-08-1410,7 km • 7:27 m/km
Skulle bli ett lugnt pass, men det är svårt att inte springa i backar när man ...
14
15
15
16
Flømyrløpet i Lillehammer5,3 km • 5:58 m/km
Flømyrløpet i Lillehammer5,3 km • 5:58 m/km
Väldigt blött och lerigt, bord haft terrängskor men hade inga med. Tog mig i ...
16
17
17
18
18
20
20
v. 33
Löpning:
6:31/km
6:37:10
61,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:10
61,0 km
Vecka 34
21
21
25
25
27
27
v. 34
Löpning:
5:50/km
42:14
7,2 km
Cykel:
23,4 km/h
2:30:39
58,7 km
Promenad:
15:50/km
40:04
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:57
68,5 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
2
2
v. 35
Löpning:
8:39/km
1:31:27
10,6 km
Cykel:
16,0 km/h
1:00:15
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:42
26,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige