Träningsdagbok: Bobbo Eriksson, Bangkok
Bobbo Eriksson

Bobbo Eriksson

1953 • Bangkok

Bobbo Eriksson

1953 • Bangkok
Joggpers
Joggpers 6:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 110 st
Löpt i år
Löpt i år 277 km
Tränat i år
Tränat i år 137 h

flyttade till Bangkok 2005, är från Rönnöfors Offerdal började springa 2007, gjorde maradebut som 55-åring 2008. Har oxå bott på Odens väg 15 i Ås

Målsättning:

Att springa !!! Har gjort 8 bangkok, 1 Pattaya, 1 stockholm och 1 Ayutthaya mara. Gjorde ingrepp på menisk höger insida 170331 så nu är det rehab, hoppas kunna springa igen, men vi får se. Har kommit igång lite smått nu i oktober springer bangkok halvmara 19nov 2017

Medlem sedan 8 augusti 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Löpning 2022-04-257,3 km • 7:24 m/km
Löpning 2022-04-257,3 km • 7:24 m/km
lämnade in bilen för lite små plåtskador, så sen start och väldigt varmt
25
27
Löpning 2022-04-2710,0 km • 7:17 m/km
Löpning 2022-04-2710,0 km • 7:17 m/km
nu är det varmt, imo blir det vila nu kl 22 är det 33,5 grader
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
utan bil denna vecka, så rask promenad 3 km till gymmet i solsken och nära 40 ...
27
28
28
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
7:05/km
4:23:55
37,3 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:08:55
37,3 km
Vecka 18
4
Allmänt1:15:00
Allmänt1:15:00
ingen löpning i morse, ÖFK och basket natten som var
4
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
7:18/km
4:48:51
39,6 km
Styrka:
 
5:00:00
 
Promenad:
10:00/km
40:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:28:51
43,6 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 19
Löpning:
7:09/km
1:11:37
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:37
10,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
Löpning 2022-05-1910,0 km • 7:06 m/km
Löpning 2022-05-1910,0 km • 7:06 m/km
garmin 235 har spricka i glaset vid knappen för starta tidtagning, förmodligen ...
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
7:06/km
2:22:10
20,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:10
20,0 km
Vecka 21
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
7:06/km
2:22:00
20,0 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:07:00
20,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km