Olle Meijer

Olle Meijer

1998 • Karlskrona

Olle Meijer

1998 • Karlskrona
3:00 min/km Joggpers
80 st Aktiviteter i år
603 km Löpt i år
99 h Tränat i år

Pers:
Halvmara: 68:34 (Nov 2019)
10 000m: 31:28 (Okt 2019)
10km: 32:00 (Sep 2019)
3000M: 8:44,75 (Sep 2019)
5000M:15:07,17 (Aug 2019)
1500M: 4:04,59 (Aug 2019)
800M :2:03,78 (aug 2017)

Medlem sedan 1 september 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 8
17
Tröskel15,8 km • 3:59 m/km
Tröskel15,8 km • 3:59 m/km
Band 1% 15 min jogg 25 min lätt tröskel@3:31 1 min vila 6x2 min tröskel@3:15-15-...
17
20
Tröskelintervall17,4 km • 4:08 m/km
Tröskelintervall17,4 km • 4:08 m/km
Band 1% 15 min jogg 3x(8+4 min) vila 60s på alla 3:35-25-30-20-25-13 ¨ 20 min jogg
20
23
Backintervall14,3 km • 4:12 m/km
Backintervall14,3 km • 4:12 m/km
15 min jogg 2x2 min tröskel@3:35 2 % (30s vila) 90s vila 6x3 min i 5 %@3:45-42-4...
23
v. 8
Löpning:
106,9 km
Skidor:
40,3 km
Total tid:
10:42:02