Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Nilsson
1963
Uddevalla
Medlem sedan 3 april 2008
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
3
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
2
h
Målsättning:
Må Bra!
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
Distans
10,6 km • 22,05 km/h
Distans
10,6 km • 22,05 km/h
2
3
Klämman t o r
13,0 km • 12,79 km/h
Klämman t o r
13,0 km • 12,79 km/h
Smedvattnet runt
7,2 km • 8:20 m/km
Smedvattnet runt
7,2 km • 8:20 m/km
Avslutade med härligt bad
3
4
4
5
Maja jympa
1:00:00
Maja jympa
1:00:00
4
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Hitta ut jakt i Ljungskile MTB/ vandring
32,2 km • 8,05 km/h
Hitta ut jakt i Ljungskile MTB/ vandring
32,2 km • 8,05 km/h
Fikapauser & skogsbad
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Distans
13,2 km • 13,20 km/h
Distans
13,2 km • 13,20 km/h
Hit o dit på stigar från Hovult
3
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 23
Löpning:
8:20/km
1:00:00
7,2 km
Cykel:
10,6 km/h
6:29:50
69,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:29:50
76,2 km
Vecka 24
8
F&S 5:30 fr Hovultskolan
8,5 km • 7:04 m/km
F&S 5:30 fr Hovultskolan
8,5 km • 7:04 m/km
Stigar hit& dit Bulid, kring Egon o S dal
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Morgon tur m bad, Stocken Orust
5,5 km • 7:11 m/km
Morgon tur m bad, Stocken Orust
5,5 km • 7:11 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 24
Löpning:
7:07/km
1:39:32
14,0 km
Totalt:
Total tid:
1:39:32
14,0 km
Vecka 25
15
Het runda m 6:30 gruppen
6,0 km • 10:00 m/km
Het runda m 6:30 gruppen
6,0 km • 10:00 m/km
Letade efter stigar i skuggan o hamnade på utsiktsplats
3
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Via Friskis ( missat pass) till Bjursjön o bad
15,0 km • 12,68 km/h
Via Friskis ( missat pass) till Bjursjön o bad
15,0 km • 12,68 km/h
17
18
18
19
Längs Göta kanal
57,0 km • 12,67 km/h
Längs Göta kanal
57,0 km • 12,67 km/h
Fika , badstopp o middagslur
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Vassbacken -Tåtorp t o r för morgondopp
12,0 km • 23,23 km/h
Vassbacken -Tåtorp t o r för morgondopp
12,0 km • 23,23 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
v. 25
Löpning:
10:00/km
1:00:00
6,0 km
Cykel:
13,6 km/h
6:12:00
84,0 km
Totalt:
Total tid:
7:12:00
90,0 km
Vecka 26
22
Distans
1,4 km • 262:41 m/km
Distans
1,4 km • 262:41 m/km
22
23
23
24
Kissleberg Mollön o bad
24,0 km • 10,07 km/h
Kissleberg Mollön o bad
24,0 km • 10,07 km/h
4
Gilla
Klicka för att gilla
Cross vid Mollön
4,0 km • 15:00 m/km
Cross vid Mollön
4,0 km • 15:00 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
26
27
27
28
Cirkelfys vid stranden Eksjö
1:00:00
Cirkelfys vid stranden Eksjö
1:00:00
Testar Friskis i Eksjö innan bad
4
Gilla
Klicka för att gilla
28
v. 26
Löpning:
77:42/km
6:56:12
5,4 km
Cykel:
10,1 km/h
2:23:00
24,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
10:19:12
29,4 km
Vecka 27
29
Kortare rund ...m F&S Svenskholmen
7,2 km • 8:20 m/km
Kortare rund ...m F&S Svenskholmen
7,2 km • 8:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Distans
7,0 km • 9:36 m/km
Distans
7,0 km • 9:36 m/km
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Power hour
1:00:00
Power hour
1:00:00
Jobbigt men skoj !
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 27
Löpning:
8:57/km
2:06:43
14,2 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:06:43
14,2 km
annons
