Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karin Nilsson
1963
Uddevalla
Medlem sedan 3 april 2008
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
3
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
2
h
Målsättning:
Må Bra!
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
F&S 6:30 ” Jorden runt” en bit o strandprom
7,3 km • 8:13 m/km
F&S 6:30 ” Jorden runt” en bit o strandprom
7,3 km • 8:13 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Morgonyoga F&S
Morgonyoga F&S
1
Gilla
Klicka för att gilla
MTB Bulid
10,0 km • 15,38 km/h
MTB Bulid
10,0 km • 15,38 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Power hour
1:00:00
Power hour
1:00:00
Skoj
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Morgontur stora Mellby
5,5 km • 6:43 m/km
Morgontur stora Mellby
5,5 km • 6:43 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Noretskolan runt runt
17,0 km • 11,86 km/h
Noretskolan runt runt
17,0 km • 11,86 km/h
4
v. 40
Löpning:
7:34/km
1:37:17
12,8 km
Cykel:
13,0 km/h
2:05:00
27,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:42:17
39,8 km
Vecka 41
5
F&S 6:30 Norrskolan , stigar o Lelången
8,5 km • 7:04 m/km
F&S 6:30 Norrskolan , stigar o Lelången
8,5 km • 7:04 m/km
5
6
F&S kick off pass
35:00
F&S kick off pass
35:00
6
7
Morgonyoga
1:00:00
Morgonyoga
1:00:00
MTB genom skogen Kissleberg
10,0 km • 14,29 km/h
MTB genom skogen Kissleberg
10,0 km • 14,29 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
7
8
Power hour
1:00:00
Power hour
1:00:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Stigar runt Saxenhof
9,5 km • 9,50 km/h
Stigar runt Saxenhof
9,5 km • 9,50 km/h
4
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
F&S runt Strandön
9,3 km • 6:27 m/km
F&S runt Strandön
9,3 km • 6:27 m/km
Idag m kosällskap Avslutade med bad vid S -hov
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Kvällstur
10,0 km • 14,29 km/h
Kvällstur
10,0 km • 14,29 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 41
Löpning:
6:44/km
2:00:00
17,8 km
Cykel:
12,3 km/h
2:24:00
29,5 km
Grupp:
2:35:00
Totalt:
Total tid:
6:59:00
47,3 km
Vecka 42
12
5:30 snabbtur med Åsa på höstfina skogsvägar
11,3 km • 5:21 m/km
5:30 snabbtur med Åsa på höstfina skogsvägar
11,3 km • 5:21 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
F&S kvalitet ”Styrka o trappor
5,8 km • 10:26 m/km
F&S kvalitet ”Styrka o trappor
5,8 km • 10:26 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Power hour ute
1:00:00
Power hour ute
1:00:00
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Lördags pass F&S med Ulf
10,6 km • 5:41 m/km
Lördags pass F&S med Ulf
10,6 km • 5:41 m/km
17
18
MTB mörkerpass
22,6 km • 16,14 km/h
MTB mörkerpass
22,6 km • 16,14 km/h
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 42
Löpning:
6:32/km
3:00:31
27,6 km
Cykel:
16,1 km/h
1:24:00
22,6 km
Grupp:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
6:24:31
50,2 km
Vecka 43
19
F&S 5:30 rund Unda o Mollön
10,3 km • 5:49 m/km
F&S 5:30 rund Unda o Mollön
10,3 km • 5:49 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:49/km
1:00:00
10,3 km
Totalt:
Total tid:
1:00:00
10,3 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
