Tomas Fridh

Tomas Fridh

1973 • Kumla

Följer Följs av

Tomas Fridh

1973 • Kumla
Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 124 st
Löpt i år
Löpt i år 925 km
Tränat i år
Tränat i år 94 h

Träningen är först och främst inriktad på Marathon och ultramarathon
pers rek:
Halvmarathon:1.17.16 (Nora sjön runt 2006)
Lidingöloppet: 2.12.06 (2014)
Marathon: 2.53.03 (Viby marathon 2011)
3.02.18 (Februari Marathon 2016) (inomhus)
6tim: 67,995km (Hallsberg ultraveckan 2008)
12tim: 107,296km (Hallsberg ultraweekend 2009)
24tim: 172,142km (Skövde ultrafestival 2012)

Målsättning:

långsikt:målet är att komma tillbaka till att kunna springa för fullt igen

Medlem sedan 14 september 2013

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
v. 13
Löpning:
5:22/km
5:17:42
59,1 km
Cykel:
20,5 km/h
1:50:00
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:07:42
96,7 km
Vecka 14
6
6
v. 14
Löpning:
5:01/km
5:44:15
68,5 km
Cykel:
20,3 km/h
1:05:00
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:49:15
90,5 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:23/km
6:01:13
67,1 km
Cykel:
20,0 km/h
1:54:00
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:13
105,1 km
Vecka 16
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Löpning:
4:59/km
1:36:32
19,4 km
Cykel:
20,7 km/h
55:00
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:32
38,4 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km