annons
Tomas Fridh

Tomas Fridh

Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 558 st
Löpt i år
Löpt i år 1833 km
Tränat i år
Tränat i år 342 h

Träningen är först och främst inriktad på Marathon och ultramarathon
pers rek:
Halvmarathon:1.17.16 (Nora sjön runt 2006)
Lidingöloppet: 2.12.06 (2014)
Marathon: 2.53.03 (Viby marathon 2011)
3.02.18 (Februari Marathon 2016) (inomhus)
6tim: 67,995km (Hallsberg ultraveckan 2008)
12tim: 107,296km (Hallsberg ultraweekend 2009)
24tim: 172,142km (Skövde ultrafestival 2012)

Målsättning:

långsikt:målet är att komma tillbaka till att kunna springa för fullt igen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
v. 40
Löpning:
5:17/km
3:28:43
39,6 km
Cykel:
20,1 km/h
1:24:00
28,2 km
Promenad:
8:19/km
1:01:34
7,4 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:24:17
75,2 km
Vecka 41
10
Göteborg Marathon42,2 km • 3:42:39
Göteborg Marathon42,2 km • 3:42:39
5:17 m/km
Göteborg maraton genomförd i ett bitvis blåsigt Göteborg,mitt mål för dagen på ...
10
v. 41
Löpning:
5:18/km
5:28:48
62,0 km
Cykel:
19,5 km/h
58:00
18,8 km
Promenad:
8:21/km
1:55:59
13,9 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:57:47
94,6 km
Vecka 42
v. 42
Löpning:
5:14/km
4:29:41
51,5 km
Cykel:
20,7 km/h
2:50:15
58,7 km
Promenad:
9:39/km
1:13:02
7,6 km
Annat:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:47:58
117,7 km
Vecka 43
v. 43
Cykel:
19,9 km/h
3:18:00
65,8 km
Promenad:
8:00/km
2:06:56
15,9 km
Annat:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:29:56
81,7 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:35/km
51:35
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
51:35
9,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige