Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Milen
10,0 km • 6:09 m/km
Milen
10,0 km • 6:09 m/km
29
30
30
31
31
1
1:a augusti! Dag 1 på runstreak. Håller mig till distansen i morgon.
4,1 km • 6:15 m/km
1:a augusti! Dag 1 på runstreak. Håller mig till distansen i morgon.
4,1 km • 6:15 m/km
1
2
Dag 2 på runstreak
1,8 km • 5:57 m/km
Dag 2 på runstreak
1,8 km • 5:57 m/km
2
v. 31
Löpning:
6:09/km
1:37:49
15,9 km
Totalt:
Total tid:
1:37:49
15,9 km
Vecka 32
3
Jogg i Skummeslöv. Runstreak Dag 3 + 4.5km
6,4 km • 5:54 m/km
Jogg i Skummeslöv. Runstreak Dag 3 + 4.5km
6,4 km • 5:54 m/km
3
4
Runstreak dag 4
2,3 km • 5:57 m/km
Runstreak dag 4
2,3 km • 5:57 m/km
Gustaf på cykel hem från enya
4
5
Runstreak dag 5
2,2 km • 5:54 m/km
Runstreak dag 5
2,2 km • 5:54 m/km
5
6
Runstreak dag6
1,8 km • 6:13 m/km
Runstreak dag6
1,8 km • 6:13 m/km
6
7
Rsd 7
2,1 km • 5:39 m/km
Rsd 7
2,1 km • 5:39 m/km
Varmt som helvete
7
8
Rsd dag 8
4,0 km • 6:01 m/km
Rsd dag 8
4,0 km • 6:01 m/km
Innan frukost o varmt
8
9
Rsd9
2,6 km • 5:58 m/km
Rsd9
2,6 km • 5:58 m/km
Värmen gör det jobbigt men känner att steget är lätt
9
v. 32
Löpning:
5:56/km
2:07:17
21,4 km
Totalt:
Total tid:
2:07:17
21,4 km
Vecka 33
10
Rsd 10
5,0 km • 5:43 m/km
Rsd 10
5,0 km • 5:43 m/km
Distans
Distans
10
11
Rsd 11
2,6 km • 5:32 m/km
Rsd 11
2,6 km • 5:32 m/km
Varmt o snabbaste 1,6
11
12
Rsd 12
6,2 km • 5:50 m/km
Rsd 12
6,2 km • 5:50 m/km
Länge distans med målet på under 6 min/ km. VARMT
12
13
Rsd 13. Kort o ”snabbt” innan värmen.
2,0 km • 5:35 m/km
Rsd 13. Kort o ”snabbt” innan värmen.
2,0 km • 5:35 m/km
13
14
Rsd 14
5,0 km • 6:12 m/km
Rsd 14
5,0 km • 6:12 m/km
Skulle bara jogga 2 km men fick feeling i kvällssolen
14
15
Rsd 15
2,6 km • 6:03 m/km
Rsd 15
2,6 km • 6:03 m/km
Bara sådär!
15
16
rsd 16
2,2 km • 5:36 m/km
rsd 16
2,2 km • 5:36 m/km
Höll mig på kort distans idag då jag börjar känna av lite i knäna. Nya tag i ...
16
v. 33
Löpning:
5:50/km
2:29:50
25,7 km
Totalt:
Total tid:
2:29:50
25,7 km
Vecka 34
17
Rsd 17
6,4 km • 5:55 m/km
Rsd 17
6,4 km • 5:55 m/km
Yttervarvet med Gustaf på cykel
17
18
Rsd 18
2,1 km • 6:01 m/km
Rsd 18
2,1 km • 6:01 m/km
Transportlöpning med barnvagn
18
19
Rsd 19
2,2 km • 5:35 m/km
Rsd 19
2,2 km • 5:35 m/km
19
20
Rsd 20
2,8 km • 5:23 m/km
Rsd 20
2,8 km • 5:23 m/km
Kort snabbt o varmt
20
21
Distans
4,4 km • 5:51 m/km
Distans
4,4 km • 5:51 m/km
Rsd 21
1,4 km • 5:49 m/km
Rsd 21
1,4 km • 5:49 m/km
Avslutningen på rundan blev nog knappt 6 km. Råkade ta bort klockan. Försökte ...
”Längre” rsd
4,4 km • 5:51 m/km
”Längre” rsd
4,4 km • 5:51 m/km
Råkade plocka väck klockan
21
22
Rsd 22
2,7 km • 5:57 m/km
Rsd 22
2,7 km • 5:57 m/km
Lugnt
22
23
Rsd 23
4,0 km • 5:37 m/km
Rsd 23
4,0 km • 5:37 m/km
Fick med mig mannen med idag
23
v. 34
Löpning:
5:47/km
2:55:38
30,3 km
Totalt:
Total tid:
2:55:38
30,3 km
Vecka 35
24
Rsd 24
5,4 km • 6:07 m/km
Rsd 24
5,4 km • 6:07 m/km
Med barnvagn
24
25
Rsd 25
3,1 km • 5:55 m/km
Rsd 25
3,1 km • 5:55 m/km
Lagom tempo för en lagom stel kropp
25
26
Rsd 26
3,1 km • 5:50 m/km
Rsd 26
3,1 km • 5:50 m/km
Lätt regn
26
27
Rsd 27
6,4 km • 5:49 m/km
Rsd 27
6,4 km • 5:49 m/km
Lite längre än vanligt.. märks att jag inte ätit frulle
27
28
Rsd 28
2,0 km • 5:18 m/km
Rsd 28
2,0 km • 5:18 m/km
På löpband
28
29
Rsd 29
3,6 km • 5:34 m/km
Rsd 29
3,6 km • 5:34 m/km
Träningsvärk i överkroppen från igår
29
30
Rsd 30
3,0 km • 5:38 m/km
Rsd 30
3,0 km • 5:38 m/km
30
v. 35
Löpning:
5:48/km
2:33:51
26,5 km
Totalt:
Total tid:
2:33:51
26,5 km
Vecka 36
31
Rsd 31
3,0 km • 5:25 m/km
Rsd 31
3,0 km • 5:25 m/km
Snabbast 1,6 o 2 utomhus
31
1
Rsd 32
2,0 km • 5:35 m/km
Rsd 32
2,0 km • 5:35 m/km
På löpband
1
2
Rsd 33
4,9 km • 5:44 m/km
Rsd 33
4,9 km • 5:44 m/km
Lite öm här o där efter gårdagens styrketräning
2
3
Rsd 34
2,1 km • 5:57 m/km
Rsd 34
2,1 km • 5:57 m/km
Något stel o öm idag så 2 kmSkriv k räcka
3
4
Rsd 35
2,6 km • 5:51 m/km
Rsd 35
2,6 km • 5:51 m/km
4
5
Rsd 36
3,2 km • 5:30 m/km
Rsd 36
3,2 km • 5:30 m/km
Pigg men inte jättesnabbt
5
6
Rsd 37
2,2 km • 5:35 m/km
Rsd 37
2,2 km • 5:35 m/km
På löpband
6
v. 36
Löpning:
5:39/km
1:52:24
19,9 km
Totalt:
Total tid:
1:52:24
19,9 km
annons
