Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Rsd 31
3,0 km • 5:25 m/km
Rsd 31
3,0 km • 5:25 m/km
Snabbast 1,6 o 2 utomhus
31
1
Rsd 32
2,0 km • 5:35 m/km
Rsd 32
2,0 km • 5:35 m/km
På löpband
1
2
Rsd 33
4,9 km • 5:44 m/km
Rsd 33
4,9 km • 5:44 m/km
Lite öm här o där efter gårdagens styrketräning
2
3
Rsd 34
2,1 km • 5:57 m/km
Rsd 34
2,1 km • 5:57 m/km
Något stel o öm idag så 2 kmSkriv k räcka
3
4
Rsd 35
2,6 km • 5:51 m/km
Rsd 35
2,6 km • 5:51 m/km
4
5
Rsd 36
3,2 km • 5:30 m/km
Rsd 36
3,2 km • 5:30 m/km
Pigg men inte jättesnabbt
5
6
Rsd 37
2,2 km • 5:35 m/km
Rsd 37
2,2 km • 5:35 m/km
På löpband
6
v. 36
Löpning:
5:39/km
1:52:24
19,9 km
Totalt:
Total tid:
1:52:24
19,9 km
Vecka 37
7
Rsd38
4,5 km • 5:34 m/km
Rsd38
4,5 km • 5:34 m/km
Vill springa längre......
7
8
Rsd 39
2,8 km • 5:41 m/km
Rsd 39
2,8 km • 5:41 m/km
Snuvig, sent o sällskap av mannen
8
9
Rsd 40
2,3 km • 5:46 m/km
Rsd 40
2,3 km • 5:46 m/km
Sällskap med mannen
9
10
Rsd 41
4,0 km • 5:37 m/km
Rsd 41
4,0 km • 5:37 m/km
Jobbigt. Första halvan med Andreas
10
11
Rsd 42
2,0 km • 5:53 m/km
Rsd 42
2,0 km • 5:53 m/km
11
12
Dag 43
2,8 km • 5:50 m/km
Dag 43
2,8 km • 5:50 m/km
Gött väder men ff snorig! Måsviken
12
13
Rsd 44
3,0 km • 5:40 m/km
Rsd 44
3,0 km • 5:40 m/km
Ff lite täppt, inget i halsen.
13
v. 37
Löpning:
5:42/km
2:02:06
21,4 km
Totalt:
Total tid:
2:02:06
21,4 km
Vecka 38
14
Rsd 45
2,3 km • 5:23 m/km
Rsd 45
2,3 km • 5:23 m/km
Lätt snor! Lätt kropp! Vill längre nu.....
14
15
Rsd 46
2,9 km • 5:13 m/km
Rsd 46
2,9 km • 5:13 m/km
Snabbt i dag! SJUKT JOBBIGT
15
16
Rsd 47
4,3 km • 5:27 m/km
Rsd 47
4,3 km • 5:27 m/km
”Längre” än på länge!! Känns bra!
16
17
Rsd 48
2,8 km • 5:26 m/km
Rsd 48
2,8 km • 5:26 m/km
Sååååå jobbigt idag
17
18
Rsd 49
2,3 km • 5:27 m/km
Rsd 49
2,3 km • 5:27 m/km
Ganska jobbigt med rejäl pump i Rumpan efter fredagspasset på gymmet
18
19
RSD 50
2,8 km • 5:40 m/km
RSD 50
2,8 km • 5:40 m/km
Stadigt
19
20
Rsd 51
5,0 km • 5:38 m/km
Rsd 51
5,0 km • 5:38 m/km
SOL
20
v. 38
Löpning:
5:29/km
2:02:09
22,3 km
Totalt:
Total tid:
2:02:09
22,3 km
Vecka 39
21
Rsd 52
2,9 km • 5:38 m/km
Rsd 52
2,9 km • 5:38 m/km
Stressigt ab
21
22
Rsd 53
3,2 km • 5:40 m/km
Rsd 53
3,2 km • 5:40 m/km
Innan frulle
22
23
Rsd 54
2,0 km • 5:10 m/km
Rsd 54
2,0 km • 5:10 m/km
Snabbast ute???
23
24
Rsd 55
4,6 km • 5:30 m/km
Rsd 55
4,6 km • 5:30 m/km
Inte jättesnabbt men Jobbigt
24
25
Rsd 56
1,8 km • 5:28 m/km
Rsd 56
1,8 km • 5:28 m/km
Från dagis till nordiska rum
25
26
Rsd 57
2,6 km • 5:45 m/km
Rsd 57
2,6 km • 5:45 m/km
Träningsvärk från gårdagens fredagsfys. Dåligt med vätska trotts kort sträcka.
26
27
Rsd 58
2,3 km • 5:46 m/km
Rsd 58
2,3 km • 5:46 m/km
Ännu mera träningsvärk från i fredags! En ren piiiiiiiiiiiina
27
v. 39
Löpning:
5:34/km
1:47:22
19,3 km
Totalt:
Total tid:
1:47:22
19,3 km
Vecka 40
28
Rsd 59
3,0 km • 5:38 m/km
Rsd 59
3,0 km • 5:38 m/km
På löpband
28
29
Rsd 60
3,6 km • 5:33 m/km
Rsd 60
3,6 km • 5:33 m/km
Körde lite intervaller med joggvila.
29
30
Rsd 61
3,2 km • 5:28 m/km
Rsd 61
3,2 km • 5:28 m/km
Sent men lätt i benen trots första dagen på jobbet.
30
1
Rsd 62
3,0 km • 5:42 m/km
Rsd 62
3,0 km • 5:42 m/km
1
2
Rsd 63
2,4 km • 5:25 m/km
Rsd 63
2,4 km • 5:25 m/km
Halvannan, halvseg
2
3
Rsd 64
1,8 km • 5:43 m/km
Rsd 64
1,8 km • 5:43 m/km
Sliten efter 45 min spinning
3
4
Distans
4,5 km • 5:24 m/km
Distans
4,5 km • 5:24 m/km
4
v. 40
Löpning:
5:32/km
1:59:12
21,5 km
Totalt:
Total tid:
1:59:12
21,5 km
annons
