Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
Skön behaglig kvällsrunda i gött regn!
3,1 km • 5:42 m/km
Skön behaglig kvällsrunda i gött regn!
3,1 km • 5:42 m/km
26
27
Rsd 88
4,0 km • 5:40 m/km
Rsd 88
4,0 km • 5:40 m/km
Lite trött efter alla backe på Skånes Djurpark
27
28
Rsd 89
2,3 km • 5:44 m/km
Rsd 89
2,3 km • 5:44 m/km
Rsd 89
2,3 km • 5:45 m/km
Rsd 89
2,3 km • 5:45 m/km
Ganska stel och trött i kropp. Håller mig till ca 2 km ett par dagar.
28
29
Rsd 90
2,0 km • 5:43 m/km
Rsd 90
2,0 km • 5:43 m/km
Rsd 90
2,0 km • 5:44 m/km
Rsd 90
2,0 km • 5:44 m/km
29
30
Rsd 91
4,0 km • 5:39 m/km
Rsd 91
4,0 km • 5:39 m/km
Helt ärligt, TRÖTT SOM EN LUS
30
31
Rsd 92
2,1 km • 5:54 m/km
Rsd 92
2,1 km • 5:54 m/km
Med barnvagn
31
1
Rsd 93
2,6 km • 5:50 m/km
Rsd 93
2,6 km • 5:50 m/km
Med barnvagn även idag så backarna var ju aaaasss jobbiga
1
v. 44
Löpning:
5:44/km
2:19:47
24,4 km
Totalt:
Total tid:
2:19:47
24,4 km
Vecka 45
2
Rsd 94
3,2 km • 5:51 m/km
Rsd 94
3,2 km • 5:51 m/km
Trött kropp, varmt
2
3
Rsd 95
2,3 km • 5:44 m/km
Rsd 95
2,3 km • 5:44 m/km
3
4
Rsd 96
5,3 km • 5:36 m/km
Rsd 96
5,3 km • 5:36 m/km
Planen var 30 min långsamt... borde tagit längre tid på mig.
4
5
Rsd 97
2,3 km • 5:33 m/km
Rsd 97
2,3 km • 5:33 m/km
Småregn och träningsvärk i benhinnorna
5
6
Rad 98
3,0 km • 5:40 m/km
Rad 98
3,0 km • 5:40 m/km
Sällskap av man o dotter på cykel
6
7
Rad 99
2,7 km • 5:57 m/km
Rad 99
2,7 km • 5:57 m/km
Med barnvagn och make
7
8
Rsd 100
7,7 km • 5:44 m/km
Rsd 100
7,7 km • 5:44 m/km
”Långt” o jobbigt nästan hela tiden
8
v. 45
Löpning:
5:43/km
2:31:25
26,5 km
Totalt:
Total tid:
2:31:25
26,5 km
Vecka 46
9
Rsd 101
3,2 km • 5:49 m/km
Rsd 101
3,2 km • 5:49 m/km
Planen var 3 km långsamt (6 min/km) utan koll på klocka??? Kändes lätt när man ...
9
10
Rsd 102
1,8 km • 5:55 m/km
Rsd 102
1,8 km • 5:55 m/km
Träningsvärk
10
11
Rsd 103
2,3 km • 5:45 m/km
Rsd 103
2,3 km • 5:45 m/km
5 korta snabba
11
12
Rsd 104
3,1 km • 5:40 m/km
Rsd 104
3,1 km • 5:40 m/km
1 km långsam 1 km snabbare och sista lite långsammare igen
12
13
Rsd 105
2,0 km • 5:37 m/km
Rsd 105
2,0 km • 5:37 m/km
Kort och nu helg
13
14
Rsd 106
6,2 km • 5:48 m/km
Rsd 106
6,2 km • 5:48 m/km
”Långgrunda” i fantastiskt väder
14
15
Rsd 107
4,6 km • 5:56 m/km
Rsd 107
4,6 km • 5:56 m/km
Intervaller med majken. 10+7 min uppv o nedjogg 10 x 30+30
15
v. 46
Löpning:
5:48/km
2:14:36
23,2 km
Totalt:
Total tid:
2:14:36
23,2 km
Vecka 47
16
Rsd 108
2,0 km • 6:03 m/km
Rsd 108
2,0 km • 6:03 m/km
Skulle bara göras idag. Slitet knä.
16
17
Rsd 109
3,0 km • 5:49 m/km
Rsd 109
3,0 km • 5:49 m/km
Mörkt regn och allmänt stressad! Behöver en lång promenad
17
18
Rsd 110
3,0 km • 5:36 m/km
Rsd 110
3,0 km • 5:36 m/km
Kvällstur mad Majken
18
19
Rsd 111
2,4 km • 5:34 m/km
Rsd 111
2,4 km • 5:34 m/km
Med Majken!!
19
20
Rsd 112
4,5 km • 5:29 m/km
Rsd 112
4,5 km • 5:29 m/km
Fredagkväll!!!!! Inga kommentarer
20
21
Rsd 113
2,3 km • 5:16 m/km
Rsd 113
2,3 km • 5:16 m/km
Kort o jobbigt!! På pytteliten frukost
21
22
Rsd 114
4,0 km • 5:41 m/km
Rsd 114
4,0 km • 5:41 m/km
En ”skönrunda” innan frukost
22
v. 47
Löpning:
5:37/km
1:59:31
21,3 km
Totalt:
Total tid:
1:59:31
21,3 km
Vecka 48
23
Rsd 115
2,8 km • 5:53 m/km
Rsd 115
2,8 km • 5:53 m/km
TRÖTTA BEN
23
24
Rsd 116
2,0 km • 5:51 m/km
Rsd 116
2,0 km • 5:51 m/km
Jävligt matt i kroppen
24
25
Rsd 217
2,4 km • 5:31 m/km
Rsd 217
2,4 km • 5:31 m/km
Lite piggare i kroppen trots sent
25
26
Rsd 118
4,4 km • 5:35 m/km
Rsd 118
4,4 km • 5:35 m/km
Innan mörker
26
27
Rsd 119
3,1 km • 5:30 m/km
Rsd 119
3,1 km • 5:30 m/km
27
28
”Långpass”
5,5 km • 5:34 m/km
”Långpass”
5,5 km • 5:34 m/km
Fantastiskt väder, körde på känsla.
28
29
Rsd 121
3,2 km • 5:36 m/km
Rsd 121
3,2 km • 5:36 m/km
Gött pass i kall luft
29
v. 48
Löpning:
5:37/km
2:11:25
23,4 km
Totalt:
Total tid:
2:11:25
23,4 km
Vecka 49
30
Rsd 122
3,3 km • 5:40 m/km
Rsd 122
3,3 km • 5:40 m/km
Sällskap av Majken
30
1
Rsd 123
1,9 km • 5:31 m/km
Rsd 123
1,9 km • 5:31 m/km
Dåligt med tid idag
1
2
Rsd 124
3,3 km • 5:42 m/km
Rsd 124
3,3 km • 5:42 m/km
Skön runda
2
3
Rsd 125
2,5 km • 5:33 m/km
Rsd 125
2,5 km • 5:33 m/km
Snööööö
3
4
Rsd 126
3,2 km • 5:50 m/km
Rsd 126
3,2 km • 5:50 m/km
Ont i nacken och försökte hålla igen.
4
5
Rsd 127
3,6 km • 5:39 m/km
Rsd 127
3,6 km • 5:39 m/km
Nice and easy
5
6
Rsd 128
3,1 km • 5:33 m/km
Rsd 128
3,1 km • 5:33 m/km
Just do it........ AND DONE
6
v. 49
Löpning:
5:39/km
1:57:46
20,8 km
Totalt:
Total tid:
1:57:46
20,8 km
annons
