Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Rsd 122
3,3 km • 5:40 m/km
Rsd 122
3,3 km • 5:40 m/km
Sällskap av Majken
30
1
Rsd 123
1,9 km • 5:31 m/km
Rsd 123
1,9 km • 5:31 m/km
Dåligt med tid idag
1
2
Rsd 124
3,3 km • 5:42 m/km
Rsd 124
3,3 km • 5:42 m/km
Skön runda
2
3
Rsd 125
2,5 km • 5:33 m/km
Rsd 125
2,5 km • 5:33 m/km
Snööööö
3
4
Rsd 126
3,2 km • 5:50 m/km
Rsd 126
3,2 km • 5:50 m/km
Ont i nacken och försökte hålla igen.
4
5
Rsd 127
3,6 km • 5:39 m/km
Rsd 127
3,6 km • 5:39 m/km
Nice and easy
5
6
Rsd 128
3,1 km • 5:33 m/km
Rsd 128
3,1 km • 5:33 m/km
Just do it........ AND DONE
6
v. 49
Löpning:
5:39/km
1:57:46
20,8 km
Totalt:
Total tid:
1:57:46
20,8 km
Vecka 50
7
Rsd 129
4,5 km • 5:37 m/km
Rsd 129
4,5 km • 5:37 m/km
Ganska jobbigt. Behövs nog lite tuffare intervallpass.
7
8
Rsd 130
3,1 km • 5:29 m/km
Rsd 130
3,1 km • 5:29 m/km
Lite högre tempo, lite kinkig o Gustaf med på cykel.
8
9
Rsd 131
3,1 km • 5:38 m/km
Rsd 131
3,1 km • 5:38 m/km
Trött som en lus! Lite känning i benhinna. Dags för en ”korting ”. Gustaf på cykel
9
10
Rsd 132
2,4 km • 5:19 m/km
Rsd 132
2,4 km • 5:19 m/km
Fyyyyy faaaan
10
11
Rsd 133
3,0 km • 5:25 m/km
Rsd 133
3,0 km • 5:25 m/km
Gött med helg!
11
12
Rsd 134
2,3 km • 5:29 m/km
Rsd 134
2,3 km • 5:29 m/km
Nya skor, för hårt åtdragna. Där av den ”korta” rundan
12
13
Rsd 135
5,5 km • 5:41 m/km
Rsd 135
5,5 km • 5:41 m/km
Lite längre än det vanliga för att variera. Fick håll och allmänt dålig på att ...
13
v. 50
Löpning:
5:33/km
2:13:07
24,0 km
Totalt:
Total tid:
2:13:07
24,0 km
Vecka 51
14
Rsd 136
3,5 km • 5:40 m/km
Rsd 136
3,5 km • 5:40 m/km
Mörkt blött och tro det eller ej.... SKÖNT
14
15
Rsd 137
4,0 km • 5:44 m/km
Rsd 137
4,0 km • 5:44 m/km
Med Majken. Lite jobbigare än ”behagligt”
15
16
Rsd 138
2,3 km • 5:42 m/km
Rsd 138
2,3 km • 5:42 m/km
Allmänt MATT!!!
16
17
Rsd 139
3,6 km • 5:40 m/km
Rsd 139
3,6 km • 5:40 m/km
Med Majken. Lite fräschare än igår.
17
18
Rsd 140
3,8 km • 5:21 m/km
Rsd 140
3,8 km • 5:21 m/km
Whiiiiiihooooooooo
18
19
Rsd 141
3,1 km • 5:24 m/km
Rsd 141
3,1 km • 5:24 m/km
Lite seg men ändå ok
19
20
Rsd 142
4,0 km • 5:34 m/km
Rsd 142
4,0 km • 5:34 m/km
4:e advent-4 km. Kändes ”lätt” idag trots mina 17000 steg igår.
20
v. 51
Löpning:
5:35/km
2:16:14
24,4 km
Totalt:
Total tid:
2:16:14
24,4 km
Vecka 52
21
Rsd 143
4,0 km • 5:40 m/km
Rsd 143
4,0 km • 5:40 m/km
Idag var det faktiskt jobbigt. I morgon väntas en ”kort” tur.
21
22
Rsd 144
1,8 km • 5:37 m/km
Rsd 144
1,8 km • 5:37 m/km
Trött
22
23
Rsd 145
4,3 km • 5:37 m/km
Rsd 145
4,3 km • 5:37 m/km
23
24
Rsd 146
5,0 km • 5:19 m/km
Rsd 146
5,0 km • 5:19 m/km
Julafton
24
25
Rsd 147
3,1 km • 5:28 m/km
Rsd 147
3,1 km • 5:28 m/km
Skön runda, behagligt tempo o helt underbart väder -
25
26
Rsd 148
4,0 km • 5:33 m/km
Rsd 148
4,0 km • 5:33 m/km
Lite småtrött. Försökte mig på korta tempoväxlingar.
26
27
Rsd 149
3,2 km • 5:34 m/km
Rsd 149
3,2 km • 5:34 m/km
Sliten i höfterna, kanske för mkt stillasittande??
27
v. 52
Löpning:
5:32/km
2:20:26
25,4 km
Totalt:
Total tid:
2:20:26
25,4 km
Vecka 53
28
Rsd 150
3,2 km • 5:36 m/km
Rsd 150
3,2 km • 5:36 m/km
BLÖTT som attan men hade go känsla i kroppen
28
29
Rsd 151
3,2 km • 5:43 m/km
Rsd 151
3,2 km • 5:43 m/km
Skönt men lite känningar i benhinnor.
29
30
Rsd 152
2,2 km • 5:52 m/km
Rsd 152
2,2 km • 5:52 m/km
Innan frukost. Känningar i ena baksidan, dock ej benhinnorna idag. Hoppas med ...
30
31
Rsd 153 NYÅRSAFTON
6,5 km • 5:40 m/km
Rsd 153 NYÅRSAFTON
6,5 km • 5:40 m/km
Lite längre, försökte hitta ett jämt och långsammare tempo.
31
1
Rsd 155
1,9 km • 6:00 m/km
Rsd 155
1,9 km • 6:00 m/km
Så sliten efter kvällen igår.
1
2
Rsd 155
4,4 km • 5:45 m/km
Rsd 155
4,4 km • 5:45 m/km
Ingen kommentar
2
3
Rsd 156
3,9 km • 5:52 m/km
Rsd 156
3,9 km • 5:52 m/km
Knepig morgon med TIDIG uppgång o sova igen. 80 min rask promenad vid lunch. ...
3
v. 53
Löpning:
5:45/km
2:25:04
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:25:04
25,2 km
annons
