Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Rsd 185
4,0 km • 5:47 m/km
Rsd 185
4,0 km • 5:47 m/km
Å fy faaan
1
2
Rsd 186
5,0 km • 5:44 m/km
Rsd 186
5,0 km • 5:44 m/km
På känsla
2
3
Rsd 187
3,0 km • 5:45 m/km
Rsd 187
3,0 km • 5:45 m/km
En enkel 3:a
3
4
Rsd 188
6,1 km • 5:34 m/km
Rsd 188
6,1 km • 5:34 m/km
Hem ifrån jobbet
4
5
Rsd 189
4,0 km • 5:29 m/km
Rsd 189
4,0 km • 5:29 m/km
En go 4:a. Underbart väder - 5
5
6
Rsd 190
5,1 km • 5:30 m/km
Rsd 190
5,1 km • 5:30 m/km
Lite jobbigare idag. Medvinds solen i ögonen första halvan. Underbart väder -6
6
7
Rsd 191
3,5 km • 5:35 m/km
Rsd 191
3,5 km • 5:35 m/km
Men drygt 7 km pw i benen. Tungt idag. Spräckte 30 km även denna vecka????
7
v. 5
Löpning:
5:37/km
2:52:31
30,7 km
Totalt:
Total tid:
2:52:31
30,7 km
Vecka 6
8
Rsd 192
5,4 km • 5:35 m/km
Rsd 192
5,4 km • 5:35 m/km
Hyfsat lätt runda. Blåsigt värre, -3 o snö
8
9
Rsd 193
3,2 km • 5:40 m/km
Rsd 193
3,2 km • 5:40 m/km
Lugnt o kontrollerat. Ont i höft och fot
9
10
Rsd 194
6,1 km • 5:36 m/km
Rsd 194
6,1 km • 5:36 m/km
Lite längre. Tänkte mig ett långsammare snittempo men flöt på bra.. lite ...
10
11
Rsd 195
3,9 km • 5:39 m/km
Rsd 195
3,9 km • 5:39 m/km
Något fräschare i foten
11
12
Rsd 196
4,0 km • 5:41 m/km
Rsd 196
4,0 km • 5:41 m/km
Lugnt. Ff lite känning i fot. Annars ok
12
13
Rsd 197
5,5 km • 5:40 m/km
Rsd 197
5,5 km • 5:40 m/km
Känns riktigt bra
13
14
Rsd 198
7,3 km • 5:31 m/km
Rsd 198
7,3 km • 5:31 m/km
Flöt på bra. Underbart väder. Inte alls jobbigt någonstans.solen gick nästan ...
14
v. 6
Löpning:
5:37/km
3:18:24
35,4 km
Totalt:
Total tid:
3:18:24
35,4 km
Vecka 7
15
Rsd 199
3,1 km • 5:15 m/km
Rsd 199
3,1 km • 5:15 m/km
Behövde ut med en del, Tryckte på idag. Mörkt -1
15
16
Rsd 200
4,3 km • 5:48 m/km
Rsd 200
4,3 km • 5:48 m/km
Så jävla stolt över mig själv. Foten gjorde sig påmind efter gårdagens påtryck. ...
16
17
Rsd 201
3,0 km • 5:54 m/km
Rsd 201
3,0 km • 5:54 m/km
Lugnt o stilla. Känslan att kunna springa för evigt infann sig. Massor av snö ...
17
18
Rsd 202
3,2 km • 5:37 m/km
Rsd 202
3,2 km • 5:37 m/km
Blötar, lite tråkigare men bättre fot.
18
19
Rsd 203
3,8 km • 5:28 m/km
Rsd 203
3,8 km • 5:28 m/km
En lagom 3:a. Gött flow
19
20
Rsd 204
2,5 km • 5:02 m/km
Rsd 204
2,5 km • 5:02 m/km
Fullt ös! Kort runda. Laddar för långtunda i morgon.
20
21
Rsd 205
10,6 km • 5:41 m/km
Rsd 205
10,6 km • 5:41 m/km
Dags att testa gränser. Kändes helt magiskt! Vet inte hur jag ska klassa ...
21
v. 7
Löpning:
5:35/km
2:50:34
30,5 km
Totalt:
Total tid:
2:50:34
30,5 km
Vecka 8
22
Rsd 206
3,4 km • 5:49 m/km
Rsd 206
3,4 km • 5:49 m/km
Lite styv o Strl lite var som. Ändå skön känsla, inte jättetrött efter ...
22
23
Rsd 207
5,0 km • 5:17 m/km
Rsd 207
5,0 km • 5:17 m/km
Fy fan... testade lite fart idag då jag känner mig fräsch. En go femma som ...
23
24
Rsd 208
4,2 km • 5:28 m/km
Rsd 208
4,2 km • 5:28 m/km
Halvtorras hela rundan. Känns oförskämt pigg!
24
25
Rsd 209
7,2 km • 5:35 m/km
Rsd 209
7,2 km • 5:35 m/km
Hem i från jobbet plus en km. Något sliten i vaderna.
25
26
Rsd 210
3,1 km • 5:55 m/km
Rsd 210
3,1 km • 5:55 m/km
En ren återhämtningsrund i månskenet. Allt lite stum i vaderna. Annars helt ok ...
26
27
Rsd 211
3,8 km • 5:38 m/km
Rsd 211
3,8 km • 5:38 m/km
Fantastiskt väder, vår i luften och vill bara fortsätta
27
28
Rsd 212
6,2 km • 5:37 m/km
Rsd 212
6,2 km • 5:37 m/km
Trots för mycket bubbel igår så gick det över förväntan.. något flåsig
28
v. 8
Löpning:
5:35/km
3:04:21
33,0 km
Totalt:
Total tid:
3:04:21
33,0 km
annons
