Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Rsd 241
3,5 km • 5:28 m/km
Rsd 241
3,5 km • 5:28 m/km
Kort stadig runda och hyfsat pigg.
29
30
Skön kvällsrunda i lagom tempo. Mkt långa uppför o nedför. Känns bra!
6,8 km • 5:28 m/km
Skön kvällsrunda i lagom tempo. Mkt långa uppför o nedför. Känns bra!
6,8 km • 5:28 m/km
30
31
Rsd 243
6,0 km • 5:30 m/km
Rsd 243
6,0 km • 5:30 m/km
Bara jobbigt efter en jobbig dag på jobbet
31
1
Rsd 244
3,0 km • 5:43 m/km
Rsd 244
3,0 km • 5:43 m/km
Återhämtning. Lugnt o kontrollerat.
1
2
Rsd 245
4,5 km • 5:24 m/km
Rsd 245
4,5 km • 5:24 m/km
Äntligen en tur på stranden. Som jag längtat. Benen gick av sig själv. Ganska ...
2
3
Rsd 246
9,2 km • 5:33 m/km
Rsd 246
9,2 km • 5:33 m/km
Längre idag. På stranden mestadels men fick vika ner mig på vägen tillbaka pga ...
3
4
Rsd 247
5,6 km • 5:28 m/km
Rsd 247
5,6 km • 5:28 m/km
Blåste som attan på stranden idag. Mestadels i rygg. Känns fräsch i kroppen.
4
v. 13
Löpning:
5:30/km
3:32:10
38,6 km
Totalt:
Total tid:
3:32:10
38,6 km
Vecka 14
5
Rsd 248
4,4 km • 5:30 m/km
Rsd 248
4,4 km • 5:30 m/km
Ganska jobbigt faktiskt. Lät benen gå utan koll på klockan. Inga känningar ...
5
6
Rsd 249
3,2 km • 5:15 m/km
Rsd 249
3,2 km • 5:15 m/km
Kort, snabbt o jobbigt!
6
7
Rsd 250!!!!!!!
10,0 km • 5:13 m/km
Rsd 250!!!!!!!
10,0 km • 5:13 m/km
Bra tryck i benen idag. Men fyyyy va jobbigt! Vädret hjälpte massor.
7
8
Rsd 251
3,5 km • 5:38 m/km
Rsd 251
3,5 km • 5:38 m/km
Skön bensträck. Lite stel innan värmen kom.
8
9
Rsd 252
3,0 km • 5:34 m/km
Rsd 252
3,0 km • 5:34 m/km
Inte någon större ansträngning ifall känslan för långt i morgon infaller
9
10
Rsd 253
21,1 km • 5:30 m/km
Rsd 253
21,1 km • 5:30 m/km
Långt!!! Sibbhult - glimmen - broby
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Rsd 254
5,0 km • 5:51 m/km
Rsd 254
5,0 km • 5:51 m/km
Stelt o regn men kroppen ville mer så det blev en femma.
11
v. 14
Löpning:
5:28/km
4:34:23
50,1 km
Totalt:
Total tid:
4:34:23
50,1 km
Vecka 15
12
Rsd 255
3,5 km • 5:44 m/km
Rsd 255
3,5 km • 5:44 m/km
Bara jobbigt. Trött för dålig sömn, öm höger baksida annars helt ok
12
13
Rsd 256
4,3 km • 5:38 m/km
Rsd 256
4,3 km • 5:38 m/km
Lite piggare i kroppen men känner lite träningsvärk
13
14
Rsd 257
3,0 km • 5:06 m/km
Rsd 257
3,0 km • 5:06 m/km
Lite tempo ikväll. Höll sträckan kort.. gött att rensa.
14
15
Stabilt men ff lite trött i kroppen.
4,0 km • 5:36 m/km
Stabilt men ff lite trött i kroppen.
4,0 km • 5:36 m/km
15
16
Rsd 259
5,0 km • 5:23 m/km
Rsd 259
5,0 km • 5:23 m/km
Skönt väder. T-shirt!!!
16
17
Rsd 260
3,2 km • 5:38 m/km
Rsd 260
3,2 km • 5:38 m/km
Träningsvärk from hell efter gårdagens pass på gymmet
17
18
Rsd 261
3,0 km • 5:47 m/km
Rsd 261
3,0 km • 5:47 m/km
Ont vart enda steg jag tar pga träningsvärken.. mår sjukt dåligt av den.
18
v. 15
Löpning:
5:33/km
2:24:53
26,1 km
Totalt:
Total tid:
2:24:53
26,1 km
Vecka 16
19
Rsd 262
4,0 km • 5:37 m/km
Rsd 262
4,0 km • 5:37 m/km
Fortfarande rejält trött o stel i kroppen... inget tryck alls
19
20
Rsd 263
6,0 km • 5:36 m/km
Rsd 263
6,0 km • 5:36 m/km
Lite längre idag.. kändes lite bättre men fortfarande lite trött i kroppen
20
21
Rsd 264
3,1 km • 5:39 m/km
Rsd 264
3,1 km • 5:39 m/km
Fortfarande stel, vågar inte trycka.
21
22
Rsd 265
7,0 km • 5:30 m/km
Rsd 265
7,0 km • 5:30 m/km
Hem ifrån jobb. Kroppen känns nästan som vanligt. 100 dagar kvar.
22
23
Rsd 266
5,0 km • 5:06 m/km
Rsd 266
5,0 km • 5:06 m/km
Vilken go känsla. Kunde trycka till lite. Fantastiskt väder
23
24
Rsd 267
3,6 km • 5:50 m/km
Rsd 267
3,6 km • 5:50 m/km
Med Gabriella i vagn efter en lång morgonpromenad och blåst men helt ok
24
25
Rsd 268
13,0 km • 5:21 m/km
Rsd 268
13,0 km • 5:21 m/km
Långpass i gött tempo. Ville längre men gick lååång barnvagnspromenad i morse.
25
v. 16
Löpning:
5:28/km
3:47:53
41,6 km
Totalt:
Total tid:
3:47:53
41,6 km
Vecka 17
26
Rsd 269
5,0 km • 5:40 m/km
Rsd 269
5,0 km • 5:40 m/km
Lite matt men kändes ändå bra.
26
27
Rsd 270
3,1 km • 5:35 m/km
Rsd 270
3,1 km • 5:35 m/km
Oerhört trött efter jobb och allmänt matt i kroppen dock ingen större ansträngning.
27
28
Rsd 271
6,0 km • 5:26 m/km
Rsd 271
6,0 km • 5:26 m/km
28
29
Rsd 272
3,6 km • 5:34 m/km
Rsd 272
3,6 km • 5:34 m/km
Kroppen behövde en kortare och lättare runda idag
29
30
Rsd 274
15,0 km • 5:35 m/km
Rsd 274
15,0 km • 5:35 m/km
Lite längre. Inte riktigt tryck i benen idag. Njöt av solen.
30
1
Rsd 275
5,1 km • 5:45 m/km
Rsd 275
5,1 km • 5:45 m/km
Kravlösa 5 km
1
2
Rsd 276
10,0 km • 5:33 m/km
Rsd 276
10,0 km • 5:33 m/km
Härligt väder- kroppen njuter. Enkelt
2
v. 17
Löpning:
5:35/km
4:27:22
47,9 km
Totalt:
Total tid:
4:27:22
47,9 km
annons
