Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lina Månsson
1984
Broby
Medlem sedan 22 september 2013
Joggpers
Joggpers
5:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Orka springa längre.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
304
2,6 km • 5:36 m/km
304
2,6 km • 5:36 m/km
31
1
Rsd 305
2,9 km • 5:35 m/km
Rsd 305
2,9 km • 5:35 m/km
1
2
Rsd 306
3,0 km • 5:21 m/km
Rsd 306
3,0 km • 5:21 m/km
2
3
Rsd 307
6,1 km • 5:41 m/km
Rsd 307
6,1 km • 5:41 m/km
Från jobbet. Längsta sen stukning o förkylning. VARMT
3
4
Rsd 308
2,5 km • 5:38 m/km
Rsd 308
2,5 km • 5:38 m/km
4
5
Rsd 309
3,2 km • 5:21 m/km
Rsd 309
3,2 km • 5:21 m/km
5
6
Rsd 310
5,0 km • 5:38 m/km
Rsd 310
5,0 km • 5:38 m/km
Varmt! Bra känsla i kroppen
6
v. 22
Löpning:
5:34/km
2:20:21
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:20:21
25,2 km
Vecka 23
7
Rsd 311
3,8 km • 5:34 m/km
Rsd 311
3,8 km • 5:34 m/km
Varmt redan tidigt idag. Kändes bra trots 5 km sent igår.
7
8
Rsd 312
3,0 km • 5:35 m/km
Rsd 312
3,0 km • 5:35 m/km
Snabbt o lätt o varmt
8
9
Rsd 313
6,0 km • 5:12 m/km
Rsd 313
6,0 km • 5:12 m/km
Längre hårdare svalare
9
10
Rsd 314
3,1 km • 5:17 m/km
Rsd 314
3,1 km • 5:17 m/km
10
11
Rsd 315
3,4 km • 5:43 m/km
Rsd 315
3,4 km • 5:43 m/km
11
12
Rsd 316
3,2 km • 5:19 m/km
Rsd 316
3,2 km • 5:19 m/km
12
13
Rsd 317
8,0 km • 5:34 m/km
Rsd 317
8,0 km • 5:34 m/km
Trött och kändes långsammare än vad klockan visade. MEN längsta på ett tag
13
v. 23
Löpning:
5:28/km
2:46:33
30,5 km
Totalt:
Total tid:
2:46:33
30,5 km
Vecka 24
14
Rsd 318
5,1 km • 5:38 m/km
Rsd 318
5,1 km • 5:38 m/km
14
15
Rsd 319
4,4 km • 5:31 m/km
Rsd 319
4,4 km • 5:31 m/km
15
16
Rsd 320
3,5 km • 5:21 m/km
Rsd 320
3,5 km • 5:21 m/km
Lite tempo idag men trött. Kroppen svarade inte riktigt.
16
17
Rsd 321
3,1 km • 5:11 m/km
Rsd 321
3,1 km • 5:11 m/km
17
18
Rsd 322
4,0 km • 5:31 m/km
Rsd 322
4,0 km • 5:31 m/km
18
19
Rsd 323
3,2 km • 5:40 m/km
Rsd 323
3,2 km • 5:40 m/km
Bara 12 timmar mellan rundorna.. lite trött och VARMT
19
20
Rsd 324
7,4 km • 5:41 m/km
Rsd 324
7,4 km • 5:41 m/km
20
v. 24
Löpning:
5:32/km
2:49:37
30,6 km
Totalt:
Total tid:
2:49:37
30,6 km
Vecka 25
21
Rsd 325
3,8 km • 5:20 m/km
Rsd 325
3,8 km • 5:20 m/km
VARMT och kvavt men ändå bra med energi.
21
22
Rsd 326
3,0 km • 5:04 m/km
Rsd 326
3,0 km • 5:04 m/km
22
23
Rsd 327
9,0 km • 5:25 m/km
Rsd 327
9,0 km • 5:25 m/km
23
24
Rsd 328
3,3 km • 5:49 m/km
Rsd 328
3,3 km • 5:49 m/km
Trött och stel i kroppen efter gårdagens runda
24
25
Rsd 329
3,0 km • 5:21 m/km
Rsd 329
3,0 km • 5:21 m/km
25
26
Rsd 330
4,3 km • 5:35 m/km
Rsd 330
4,3 km • 5:35 m/km
26
27
Rsd 331
12,2 km • 5:38 m/km
Rsd 331
12,2 km • 5:38 m/km
Långrunda på stranden (2 km asfalt)
27
v. 25
Löpning:
5:30/km
3:31:49
38,5 km
Totalt:
Total tid:
3:31:49
38,5 km
Vecka 26
28
Rsd 332
4,0 km • 5:40 m/km
Rsd 332
4,0 km • 5:40 m/km
28
29
Rsd 333
3,0 km • 5:12 m/km
Rsd 333
3,0 km • 5:12 m/km
Noll ork, rent slit
29
30
Ers 334
4,0 km • 5:43 m/km
Ers 334
4,0 km • 5:43 m/km
Lung jogg, lite stel och öm i säte
30
1
Rsd 335
3,0 km • 5:06 m/km
Rsd 335
3,0 km • 5:06 m/km
Varm och fuktig luft. Kändes ganska bra
1
2
Rsd 336
4,5 km • 5:38 m/km
Rsd 336
4,5 km • 5:38 m/km
Skulle bli en ”längre” långsamjogg men hade dåligt med energi.
2
3
Rsd 337
4,3 km • 5:37 m/km
Rsd 337
4,3 km • 5:37 m/km
3
4
Rsd 338
13,8 km • 5:44 m/km
Rsd 338
13,8 km • 5:44 m/km
Långrunda i värmen.
4
v. 26
Löpning:
5:36/km
3:24:35
36,5 km
Totalt:
Total tid:
3:24:35
36,5 km
annons
