annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Visa profil Följer Följs av
December 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
6:02/km
52:20
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
52:20
8,7 km
Vecka 49
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Skidor:
5:19/km
1:25:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
16,0 km
Vecka 50
11
11
12
Vännerberg - 17216,0 km • 5:19 m/km
Vännerberg - 17216,0 km • 5:19 m/km
Hoppade Friskis passet idag och gick på tur istället..
12
13
13
14
14
15
15
16
Skinkjoggen6,6 km • 7:36 m/km
Skinkjoggen6,6 km • 7:36 m/km
Grattis Yvonne till skinkan. Till Ulf och ni andra: Bankgiro till Friskis ...
16
v. 50
Löpning:
6:27/km
1:56:00
18,0 km
Skidor:
5:19/km
1:25:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:00
34,0 km
Vecka 51
18
18
20
20
21
21
23
23
v. 51
Löpning:
5:44/km
2:55:00
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
30,5 km
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 52
Skidor:
4:41/km
1:15:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
16,0 km
Vecka 1
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Löpning:
5:55/km
1:00:00
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
10,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige