annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:53/km
2:49:43
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:43
28,8 km
Vecka 19
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:20/km
2:31:16
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:16
28,3 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:31/km
48:30
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
48:30
8,8 km
Vecka 21
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
9:05/km
1:00:00
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
6,6 km
Vecka 22
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
14:51/km
2:00:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
8,1 km
annons