annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
7:26/km
1:54:32
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:32
15,4 km
Vecka 32
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
10:57/km
2:30:00
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
13,7 km
Vecka 33
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
12:22/km
2:00:00
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
9,7 km
Vecka 34
19
19
21
21
22
22
24
24
v. 34
Löpning:
6:30/km
2:50:00
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
26,2 km
Vecka 35
26
26
28
28
29
29
31
31
v. 35
Löpning:
6:36/km
3:00:28
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:28
27,4 km
annons