annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Juni 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
15:00/km
1:00:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
4,0 km
Vecka 23
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
--/km
0:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
11,5 km
Vecka 24
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 25
Löpning:
5:52/km
52:00
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
52:00
17,9 km
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 26
Löpning:
6:44/km
45:00
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
6,7 km
annons