annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 48
Löpning:
7:17/km
1:15:00
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
10,3 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Löpning:
9:49/km
55:00
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
5,6 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 52
Löpning:
5:54/km
52:20
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
52:20
8,9 km
annons