Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Göran Sandberg
1952
Uddevalla
Klubb:
Uddevalla IS
Medlem sedan 5 april 2008
Joggpers
Joggpers
6:33
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
10
st
Löpt i år
Löpt i år
4
km
Tränat i år
Tränat i år
1
h
Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.
Målsättning:
Inte stelna till för mycket.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
UOK Veteran OL
4,0 km
UOK Veteran OL
4,0 km
7
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Klämman klassikern med Karin
18,5 km • 6:06 m/km
Klämman klassikern med Karin
18,5 km • 6:06 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 18
Löpning:
6:06/km
1:53:00
22,5 km
Totalt:
Total tid:
1:53:00
22,5 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Ulf pass
11,6 km • 5:44 m/km
Ulf pass
11,6 km • 5:44 m/km
Tack Ulf för fika och jättegod kolakaka.
6
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:44/km
1:06:25
11,6 km
Totalt:
Total tid:
1:06:25
11,6 km
Vecka 20
14
Åsa pass
8,7 km • 6:33 m/km
Åsa pass
8,7 km • 6:33 m/km
Egon för båda grupperna.
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:59:45
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:59:45
5:41 m/km
10
Gilla
Klicka för att gilla
2
19
20
20
v. 20
Löpning:
5:56/km
2:56:45
29,8 km
Totalt:
Total tid:
2:56:45
29,8 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
Orientering på Käringön
4,0 km • 11:54 m/km
Orientering på Käringön
4,0 km • 11:54 m/km
Bad efteråt, minst 20 grader i vattnet och inga maneter.
9
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
11:54/km
47:35
4,0 km
Totalt:
Total tid:
47:35
4,0 km
Vecka 22
28
28
29
Skultorpsrundna
6,7 km
Skultorpsrundna
6,7 km
5
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Veteran OL Ragnerudssjön
4,0 km • 18:12 m/km
Veteran OL Ragnerudssjön
4,0 km • 18:12 m/km
Tuff mark med berg, mossar, täta skogsparti och lite stigar. Härligt bad efter.
8
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
18:12/km
1:12:47
10,7 km
Totalt:
Total tid:
1:12:47
10,7 km
annons
