annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
6
6
7
Åsa pass9,2 km
Åsa pass9,2 km
7
8
8
9
9
11
11
v. 45
Löpning:
6:15/km
1:55:00
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:00
27,6 km
Vecka 46
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
7:31/km
1:52:00
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:00
14,9 km
Vecka 47
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Löpning:
7:09/km
1:50:00
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
15,4 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
6:16/km
52:00
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
52:00
8,3 km
annons