annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
20
20
v. 3
Löpning:
6:26/km
55:00
8,6 km
Skidor:
6:24/km
1:04:00
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:00
27,1 km
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons