annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:39/km
1:00:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
9,0 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
19
19
20
morgonpass9,0 km
morgonpass9,0 km
20
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
8:27/km
51:00
15,1 km
Simning:
2:30/100 m
50:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
1:41:00
17,1 km
Vecka 35
25
Distans1,0 km
Distans1,0 km
25
26
veteran OL Sjuntorp3,0 km • 19:41 m/km
veteran OL Sjuntorp3,0 km • 19:41 m/km
inklusive 4 liter kantareller (tur att en 5 liters plastpåse var med).
26
27
27
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
12:00/km
1:48:02
9,0 km
Simning:
2:30/100 m
25:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
2:13:02
11,0 km
Vecka 36
31
31
3
3
4
4
6
6
v. 36
Löpning:
16:12/km
32:25
2,0 km
Simning:
2:30/100 m
50:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
1:22:25
4,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige