annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
27
Landbadet1,1 km
Landbadet1,1 km
Ensam badande
27
28
28
30
Distans1,0 km
Distans1,0 km
30
31
31
v. 30
Löpning:
11:00/km
2:06:25
11,5 km
Simning:
--/100 m
0:00
2100 m
Promenad:
--/km
0:00
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:25
31,1 km
Vecka 31
2
2
3
Landbadet1,0 km
Landbadet1,0 km
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 31
Löpning:
6:15/km
56:25
9,0 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
56:25
10,0 km
Vecka 32
10
10
13
Landbadet1,0 km
Landbadet1,0 km
13
14
14
v. 32
Löpning:
11:34/km
4:35:00
23,8 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
4:35:00
24,8 km
Vecka 33
16
16
17
17
19
19
22
22
v. 33
Löpning:
9:38/km
2:04:30
12,9 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:34:30
13,9 km
Vecka 34
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
14:05/km
1:41:21
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:21
7,2 km
Vecka 35
31
Simhallen1,0 km • 3:00 m/100 m
Simhallen1,0 km • 3:00 m/100 m
Första dagen i simhallen sedan 1 nov i fjol. Men tidsbokning krävs.
31
1
Skarsjön Ljungskile4,0 km • 23:38 m/km
Skarsjön Ljungskile4,0 km • 23:38 m/km
Mellan kontroll 1 och 2 var det 400 meter och det tog 33 minuter nästan rekord, ...
1
2
2
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
11:58/km
2:29:32
12,5 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
3:29:32
14,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige