annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Visa profil Följer Följs av
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
31
Simhallen1,0 km • 3:00 m/100 m
Simhallen1,0 km • 3:00 m/100 m
Första dagen i simhallen sedan 1 nov i fjol. Men tidsbokning krävs.
31
1
Skarsjön Ljungskile4,0 km • 23:38 m/km
Skarsjön Ljungskile4,0 km • 23:38 m/km
Mellan kontroll 1 och 2 var det 400 meter och det tog 33 minuter nästan rekord, ...
1
2
2
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
11:58/km
2:29:32
12,5 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
3:29:32
14,5 km
Vecka 36
9
9
10
10
12
12
v. 36
Löpning:
8:15/km
3:24:26
24,8 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
3:54:26
25,8 km
Vecka 37
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Löpning:
10:43/km
2:12:48
12,4 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:42:48
13,4 km
Vecka 38
23
23
24
24
26
26
v. 38
Löpning:
8:45/km
3:09:54
21,7 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
3:39:54
22,7 km
Vecka 39
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 39
Löpning:
8:28/km
3:15:34
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:34
23,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige