annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 39
Löpning:
8:28/km
3:15:34
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:34
23,1 km
Vecka 40
4
Karin pass med kanelbulle7,0 km • 8:34 m/km
Karin pass med kanelbulle7,0 km • 8:34 m/km
Tusen Tack Karin och Åsa för kanelbulle och kaffe.
4
7
7
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
12:14/km
2:13:24
10,9 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
3:13:24
12,9 km
Vecka 41
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
10:05/km
2:06:04
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:04
12,5 km
Vecka 42
21
21
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
9:35/km
1:41:36
10,6 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
2:11:36
12,6 km
Vecka 43
27
27
28
28
31
31
v. 43
Löpning:
7:05/km
2:38:00
22,3 km
Simning:
3:00/100 m
1:00:00
2000 m
Totalt:Total tid:
 
3:38:00
24,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige