annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

September 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
13:22/km
54:47
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
54:47
4,1 km
Vecka 36
6
6
8
8
9
9
11
11
v. 36
Löpning:
9:45/km
3:13:07
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:07
19,8 km
Vecka 37
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
7:03/km
1:11:13
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:13
10,1 km
Vecka 38
19
19
20
20
22
22
23
23
25
25
v. 38
Löpning:
10:33/km
2:18:19
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:19
13,1 km
Vecka 39
26
26
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
20:14/km
1:22:58
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:58
4,1 km
annons