annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
17:25/km
57:28
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
57:28
3,3 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
12:48/km
40:59
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
40:59
3,2 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
6:59/km
1:03:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:00
9,0 km
annons