annons
Göran Sandberg

Göran Sandberg

Joggpers
Joggpers 6:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Gubbe som motionerar genom att springa, simma eller orientera.

Målsättning:

Inte stelna till för mycket.

Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 40
Löpning:
6:39/km
1:11:30
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:30
10,7 km
Vecka 41
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
19:19/km
57:57
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:57
3,0 km
Vecka 42
14
14
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
10:04/km
1:24:17
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:17
8,4 km
Vecka 43
21
21
24
24
25
25
27
27
v. 43
Löpning:
9:24/km
2:13:48
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:48
14,2 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons