HF Löfgren

HF Löfgren

1968 • Löddeköpinge

HF Löfgren

1968 • Löddeköpinge
Löpt i augusti
Löpt i augusti 21 km
Löpt i år
Löpt i år 1368 km
Löppass i år
Löppass i år 103 st
Tränat i år
Tränat i år 164 h

Har sprungit följande lopp:
2013:
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2013 - Tid: 45:20
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2013 - Tid: 1:00:16
- Lund Runt 10 km - Nov 2013 - Tid: 43:31
- Sylvesterloppet (Malmö) 5,4 km - Dec 2013 - Tid: 22:55
2014:
- Varvets Seedningslopp (Helsingborg) 10 km - Mar 2014 - Tid: 43:28 PB
- Skrylleloppet 9,8 km terräng - Apr 2014 - Tid: 50:07
- Springtime (Helsingborg) 10 km - Maj 2014 - Tid: 46:41
- Kåsebergaloppet 10 km terräng - Aug 2014 - Tid: 46:58
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2014 - Tid: 44:59
- Malmö Halvmaraton 21,1 km - Okt 2014 - Tid: 1:42:38
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2014 - Tid: 56:07
2015:
- Stävie Trail 13 km terräng - Mar 2015 - Tid: 1:02:06
- Berlin Halvmaraton 21,1 km - Mar 2015 - Tid: 1:42:20
- Ekotrail +21 km terräng - Apr 2015 - Tid: 2:11:52
- Skrylleloppet 9,8 km terräng - Apr 2015 - Tid: 46:08
- Göteborgsvarvet 21,1 km - Maj 2015 - Tid: 1:46:39
- Prinsens Minne 21,1 km semiterräng - Aug 2015 - Tid: 1:46:39
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2015 - Tid: 44:12
- Helsingborg Marathon 42,2 km - Sep 2015 - Tid: 3:48:16
- Malmö Halvmaraton 21,1 km - Okt 2015 - Tid: 1:41:54 PB
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2015 - Tid: 55:55 PB
2016:
- Stävie Trail 13 km terräng - Mar 2016 - Tid: 1:02:49
- Verkeån Spring Trail (fd Ekotrail) +21 km terräng - Apr 2016 - Tid: 1:58:52
- Stockholm Marathon 42,2 km - Jun 2016 - Tid: 3:38:57 PB
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Aug 2016 - Tid: 44:51
2019:
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2019 - Tid: 45:10
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2019 - Tid: 59:13

Medlem sedan 19 november 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
PSD 15 km (avkortat)17,1 km • 5:10 m/km14
14
PSD 15 km (avkortat)17,1 km • 5:10 m/km
Hade egentligen planerat att kuta detta ikväll men pga av en programändring så ...
27
28
28
29
5x1500 m - 90 s gåvila12,7 km • 4:57 m/km16
16
5x1500 m - 90 s gåvila12,7 km • 4:57 m/km
Kändes mycket bättre i kroppen idag jämfört med i måndags. Lite svalare ute ...
29
30
30
31
Långpass 113 min (21k)21,0 km • 5:23 m/km11
11
Långpass 113 min (21k)21,0 km • 5:23 m/km
18 grader, mulet och en sval bris från väster. Fin och lätt löpning hela vägen. ...
31
1
Långpass 117 min (21k)21,1 km • 5:36 m/km13
13
Långpass 117 min (21k)21,1 km • 5:36 m/km
Varmt, sol och svag vind. Tog det extra lugnt men det blev ändå lite tufft ...
1
2
Vandring i Järnavik7,4 km • 12:18 m/km
Vandring i Järnavik7,4 km • 12:18 m/km
Med frun. Järnaviksleden som var väldigt fin, kuperad och lite brötig samt lite ...
2
v. 31
Löpning:
71,8 km
Annat:
1:30:40
Total tid:
7:52:44
Vecka 32
3
Kajak i Tjärö skärgård part 16,9 km • 14:19 m/km
Kajak i Tjärö skärgård part 16,9 km • 14:19 m/km
Lågintensiv finpaddling med frun i dubbelkajak för finlunch på Tjärö.
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Annat:
2:37:07
Total tid:
2:37:07
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00