Daniel Tegfors

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 238 st
Löpt i år
Löpt i år 1607 km
Tränat i år
Tränat i år 276 h

KBK

Målsättning:

KBK
2018
Sthlm Maraton
Göteborgsvarvet
Lidingöloppet
ÅreExtremChallenge
UltraVasan 90
Premiärmilen

2017
Sthlm Maraton 3.29.26
Göteborgsvarvet 1:33:59


2016
Sthlm Maraton 3.32.26
Lidingöloppet 02:29:36
Södermanlands Ultramaraton 50 k 5:40:08
Vemdalens Fjällmaraton 45 k 5:38:49


2015
Premiärmilen 42:40
Asics Sthlm Maraton 3:29:41
Strängnäs Halvmaraton 1:32:46
HÅEC .7:47

2014
Strängnäs Halvmara 1:39:12

2013
Tonys Dream 28,2 km 2:42:05
Strängnäs Halvmara 1:37:59

Medlem sedan 1 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Kvällspass lufs 11,7 km • 4:54 m/km11
11
Kvällspass lufs 11,7 km • 4:54 m/km
Luftade runt stan, skönt tempo!
27
28
28
1
1
3
3
v. 39
Löpning:
4:59/km
2:51:55
34,5 km
Annat:
 
3:16:39
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:08:34
43,9 km
Vecka 40
4
4
6
6
7
Eftermiddagspass sista inför maran5,5 km • 4:53 m/km
Eftermiddagspass sista inför maran5,5 km • 4:53 m/km
Tog en lugn tur med en km i marafart, samt 2 st 200 något snabbare, nya skor. ...
7
8
8
10
10
v. 40
Löpning:
4:29/km
4:02:09
54,0 km
Annat:
 
7:39:11
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:41:20
72,0 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
5:09/km
51:32
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
51:32
10,0 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km