Daniel Tegfors

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 3:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 909 km
Tränat i år
Tränat i år 106 h

KBK

Målsättning:

KBK
2018
Sthlm Maraton
Göteborgsvarvet
Lidingöloppet
ÅreExtremChallenge
UltraVasan 90
Premiärmilen

2017
Sthlm Maraton 3.29.26
Göteborgsvarvet 1:33:59


2016
Sthlm Maraton 3.32.26
Lidingöloppet 02:29:36
Södermanlands Ultramaraton 50 k 5:40:08
Vemdalens Fjällmaraton 45 k 5:38:49


2015
Premiärmilen 42:40
Asics Sthlm Maraton 3:29:41
Strängnäs Halvmaraton 1:32:46
HÅEC .7:47

2014
Strängnäs Halvmara 1:39:12

2013
Tonys Dream 28,2 km 2:42:05
Strängnäs Halvmara 1:37:59

Medlem sedan 1 december 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
3
3
5
5
7
7
v. 27
Cykel:
24,7 km/h
3:52:26
95,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:26
95,6 km
Vecka 28
10
10
12
12
14
14
v. 28
Löpning:
5:38/km
1:34:40
16,8 km
Cykel:
17,4 km/h
1:10:53
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:33
37,4 km
Vecka 29
16
16
20
20
v. 29
Löpning:
5:13/km
3:59:57
46,1 km
Cykel:
23,0 km/h
57:19
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:57:16
68,0 km
Vecka 30
23
23
25
25
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:11/km
2:27:25
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:25
28,4 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km