Kristoffer

Kristoffer

1983 • Göteborg

Kristoffer

1983 • Göteborg
4:16 min/km Joggpers
0 st Aktiviteter i år
0 km Löpt i år
h Tränat i år


Målsättning:

Konkreta mål 2016:
sub 40min på 10km
39:54 Seedningslopp Borås 13/3.
39:13 Sylvesterloppet Göteborg 31/12.

sub 1:30 på halvmara
1:29:54 Fredrikstadlöpet 3/4,
1:29:51 GBG-varvet.

sub 3:30 på mara
3:31:04 Oslo Marathon 17/9 -Plump pga skada, revansch 2017!
3:27:13 Stockholm marathon.

Medlem sedan 16 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 2
Total tid:
0:00
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Total tid:
0:00
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00