Kristoffer

Kristoffer

1983 • Göteborg

Kristoffer

1983 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h


Målsättning:

Konkreta mål 2016:
sub 40min på 10km
39:54 Seedningslopp Borås 13/3.
39:13 Sylvesterloppet Göteborg 31/12.

sub 1:30 på halvmara
1:29:54 Fredrikstadlöpet 3/4,
1:29:51 GBG-varvet.

sub 3:30 på mara
3:31:04 Oslo Marathon 17/9 -Plump pga skada, revansch 2017!
3:27:13 Stockholm marathon.

Medlem sedan 16 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km