annons
Christopher Salwey

Christopher Salwey

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:37/km
1:25:00
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
15,1 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
4:55/km
2:40:00
32,5 km
Annat:
 
1:00:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
37,5 km
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Löpning:
5:42/km
1:30:00
15,8 km
Annat:
 
1:20:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
23,8 km
Vecka 47
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
4:43/km
1:39:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
21,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
29
Terräng5,0 km • 6:00 m/km
Terräng5,0 km • 6:00 m/km
Sprang vilse i valsta spåret. Skulle ha kollat up hur spåren går innan jag åkte ...
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:17/km
1:27:12
16,5 km
Annat:
 
2:00:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:12
26,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige