annons
Christopher Salwey

Christopher Salwey

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
4:22/km
21:49
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
21:49
5,0 km
Vecka 24
8
8
10
10
12
12
13
13
v. 24
Löpning:
5:14/km
2:02:54
23,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:54
23,5 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 25
Löpning:
5:19/km
42:40
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:40
8,0 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
Löpning i Civitavecchia, Italien. 3,5 km • 3:37 m/km
Löpning i Civitavecchia, Italien. 3,5 km • 3:37 m/km
Grym värme kl 7 på morgonen.. Klockan ballade ut lite ser jag men sprang upp ...
Italiensk Militär6,2 km • 5:41 m/km
Italiensk Militär6,2 km • 5:41 m/km
Mötte italienska militär som gestikulerade att jag skulle dra mig in mot staden ...
25
27
27
v. 26
Löpning:
9:32/km
4:28:48
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:48
28,2 km
Vecka 27
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
9:00/km
45:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
5,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige