annons

Anders Rosendahl

1969
Huddinge
Klubb: Huddinge AIS
Medlem sedan 12 januari 2014

Joggpers

Joggpers 5:15 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 119 st

Löpt i år

Löpt i år 1286 km

Tränat i år

Tränat i år 154 h

Tycker om att träna!

Målsättning:

Vara frisk och må bra!

Tävlingar 2014

Kvantumjoggen (1 mil) 45,02
Kungsholmen runt (halvmara) 1,43,59
Stockholms Marathon 3,45,37
Midnatssloppet 47,28
DN-halvmarathon 1,43,52
Lidingöloppet 2,44,10
Tunnelloppet 46,52

2015

Visa profil Följer Följs av

Juni 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 23

Löpning 2026-06-028,4 km • 6:03 m/km

Test pass efter maran, sliten ännu i benen.

Varmt och skönt12,2 km • 5:54 m/km

Två varv i spåret och två varv på IP.

Löpning 2026-06-0512,2 km • 5:48 m/km

Två varv i spåret + fyra varv på IP.

Löpning 2026-06-079,2 km • 5:39 m/km

Ett varv i spåret.

v. 23

Löpning:

5:50/km

4:04:35

41,9 km

Totalt:Total tid:

4:04:35

41,9 km

Vecka 24

Löpning 2026-06-0810,1 km • 5:32 m/km

Kungen kurva turen.

Löpning 2026-06-0910,3 km • 5:40 m/km

Hem från Kungens kurva.

Löpning 2026-06-1111,1 km • 5:49 m/km

Löpning 2026-06-139,2 km • 5:40 m/km

Löpning 2026-06-1416,3 km • 5:43 m/km

v. 24

Löpning:

5:41/km

5:24:10

57,0 km

Totalt:Total tid:

5:24:10

57,0 km

Vecka 25

Löpning 2026-06-1611,2 km • 5:56 m/km

Löpning 2026-06-1710,3 km • 5:44 m/km

Cykel 2026-06-1817,5 km • 14,36 km/h

Löpning 2026-06-1910,1 km • 6:00 m/km

Cykel 2026-06-2014,6 km • 20,76 km/h

Löpning 2026-06-2116,2 km • 6:00 m/km

Cykel 2026-06-2127,8 km • 17,37 km/h

v. 25

Löpning:

5:56/km

4:43:28

47,8 km

Cykel:

17,0 km/h

3:31:03

59,8 km

Totalt:Total tid:

8:14:31

107,7 km

Vecka 26

Löpning 2026-06-2211,1 km • 5:43 m/km

Löpning 2026-06-2310,2 km • 5:51 m/km

v. 26

Löpning:

5:47/km

2:03:04

21,3 km

Totalt:Total tid:

2:03:04

21,3 km

Vecka 27

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons