annons
Bengt Andersson

Bengt Andersson

Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 180 km
Tränat i år
Tränat i år 32 h
Visa profil Följer Följs av
Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
2
2
v. 18
Löpning:
6:15/km
1:54:55
25,4 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:55
25,4 km
Vecka 19
5
5
7
7
8
Kort intervall1,2 km • 3:34 m/km
Kort intervall1,2 km • 3:34 m/km
Sträckning vänster hamstring på artonde intervallen - avbröt
8
9
9
v. 19
Löpning:
3:30/km
7:40
6,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:37:40
6,2 km
Vecka 20
11
11
12
12
16
16
v. 20
Cykel:
22,3 km/h
3:13:37
72,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:37
72,1 km
Vecka 21
21
21
23
23
v. 21
Löpning:
6:38/km
33:16
13,0 km
Cykel:
23,5 km/h
2:07:57
50,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:13
63,1 km
Vecka 22
25
25
26
26
31
31
v. 22
Löpning:
5:42/km
39:59
12,0 km
Cykel:
12,1 km/h
1:04:55
13,1 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:54
25,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige