Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
30
1
Lång intervall
1,7 km • 4:38 m/km
Lång intervall
1,7 km • 4:38 m/km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
1
2
2
3
3
4
Distans
5,5 km • 5:32 m/km
Distans
5,5 km • 5:32 m/km
4
5
Orientering
10,4 km • 6:49 m/km
Orientering
10,4 km • 6:49 m/km
5
6
Allmänt
1:05:00
Allmänt
1:05:00
6
v. 18
Löpning:
6:12/km
1:48:47
20,5 km
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
3:28:47
20,5 km
Vecka 19
7
7
8
Distans
5,2 km • 5:40 m/km
Distans
5,2 km • 5:40 m/km
8
9
Distans
5,0 km • 6:03 m/km
Distans
5,0 km • 6:03 m/km
9
10
10
11
Distans
9,8 km • 5:53 m/km
Distans
9,8 km • 5:53 m/km
11
12
Distans
5,4 km • 6:01 m/km
Distans
5,4 km • 6:01 m/km
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:54/km
2:30:07
25,4 km
Totalt:
Total tid:
2:30:07
25,4 km
Vecka 20
14
14
15
Distans
5,5 km • 4:55 m/km
Distans
5,5 km • 4:55 m/km
15
16
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
16
17
17
18
18
19
Löpning MTB-spåret Skrylle
11,0 km • 6:35 m/km
Löpning MTB-spåret Skrylle
11,0 km • 6:35 m/km
19
20
Distans
21,2 km • 20,25 km/h
Distans
21,2 km • 20,25 km/h
20
v. 20
Löpning:
6:02/km
1:39:22
16,5 km
Cykel:
20,3 km/h
1:02:40
21,2 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:42:02
37,6 km
Vecka 21
21
21
22
Distans
5,5 km • 5:25 m/km
Distans
5,5 km • 5:25 m/km
22
23
23
24
Allmänt
1:05:00
Allmänt
1:05:00
24
25
25
26
26
27
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,6 km • 5:12 m/km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,6 km • 5:12 m/km
Upp- / Nerjogg
2,1 km
Upp- / Nerjogg
2,1 km
27
v. 21
Löpning:
5:17/km
1:19:24
17,1 km
Styrka:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
2:24:24
17,1 km
Vecka 22
28
28
29
Distans
27,4 km • 25,51 km/h
Distans
27,4 km • 25,51 km/h
Distans
26,7 km • 16,86 km/h
Distans
26,7 km • 16,86 km/h
29
30
Distans
7,0 km • 5:54 m/km
Distans
7,0 km • 5:54 m/km
30
31
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
31
1
1
2
Distans
5,2 km • 6:27 m/km
Distans
5,2 km • 6:27 m/km
2
3
Distans
5,4 km • 6:15 m/km
Distans
5,4 km • 6:15 m/km
3
v. 22
Löpning:
6:10/km
1:48:07
17,5 km
Cykel:
20,4 km/h
2:39:29
54,1 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:27:36
71,6 km
annons