Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
Längdskidor Distans
10,0 km
Längdskidor Distans
10,0 km
Längdskidor Distans
12,2 km • 6:16 m/km
Längdskidor Distans
12,2 km • 6:16 m/km
27
28
Längdskidor Distans
13,3 km • 7:44 m/km
Längdskidor Distans
13,3 km • 7:44 m/km
Längdskidor Distans
12,1 km • 7:07 m/km
Längdskidor Distans
12,1 km • 7:07 m/km
28
29
Längdskidor Distans
8,0 km
Längdskidor Distans
8,0 km
Längdskidor Distans
12,4 km • 6:41 m/km
Längdskidor Distans
12,4 km • 6:41 m/km
29
30
Längdskidor Distans
12,0 km • 7:50 m/km
Längdskidor Distans
12,0 km • 7:50 m/km
Längdskidor Distans
13,0 km • 7:02 m/km
Längdskidor Distans
13,0 km • 7:02 m/km
30
31
Längdskidor Distans
14,2 km • 6:20 m/km
Längdskidor Distans
14,2 km • 6:20 m/km
31
1
Längdskidor Distans
14,1 km • 5:42 m/km
Längdskidor Distans
14,1 km • 5:42 m/km
Längdskidor Distans
11,3 km • 6:31 m/km
Längdskidor Distans
11,3 km • 6:31 m/km
1
2
2
v. 52
Skidor:
6:47/km
12:57:01
132,6 km
Totalt:
Total tid:
12:57:01
132,6 km
Vecka 1
3
3
4
Löpning Distans
11,6 km • 6:00 m/km
Löpning Distans
11,6 km • 6:00 m/km
4
5
5
6
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
6
7
7
8
8
9
Löpning terräng
6,1 km • 7:06 m/km
Löpning terräng
6,1 km • 7:06 m/km
9
v. 1
Löpning:
6:23/km
1:53:01
17,7 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
2:28:01
17,7 km
Vecka 2
10
Rullskidor Distans
14,3 km • 4:47 m/km
Rullskidor Distans
14,3 km • 4:47 m/km
10
11
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
11
12
Löpning Distans
9,3 km • 5:59 m/km
Löpning Distans
9,3 km • 5:59 m/km
12
13
13
14
Rullskidor Distans
10,1 km • 4:32 m/km
Rullskidor Distans
10,1 km • 4:32 m/km
14
15
Styrketräning Actic
1:00:00
Styrketräning Actic
1:00:00
Distans
6,0 km
Distans
6,0 km
15
16
16
v. 2
Löpning:
5:59/km
55:26
9,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Skidor:
4:41/km
1:53:57
24,4 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
4:24:23
39,6 km
Vecka 3
17
Uppvärmning/Nerjoggning
2,3 km
Uppvärmning/Nerjoggning
2,3 km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,6 km • 5:39 m/km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,6 km • 5:39 m/km
17
18
18
19
Rullskidor Distans
12,2 km • 4:45 m/km
Rullskidor Distans
12,2 km • 4:45 m/km
19
20
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
20
21
21
22
Löpning Skåneleden: Jägarehus-Kullatorpet
10,0 km • 6:06 m/km
Löpning Skåneleden: Jägarehus-Kullatorpet
10,0 km • 6:06 m/km
22
23
Styrketräning Actic
1:00:00
Styrketräning Actic
1:00:00
23
v. 3
Löpning:
5:53/km
1:54:46
21,9 km
Skidor:
4:45/km
57:46
12,2 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
4:27:32
34,0 km
Vecka 4
24
24
25
Rullskidor Distans
14,2 km • 4:31 m/km
Rullskidor Distans
14,2 km • 4:31 m/km
25
26
Löpning Distans
7,0 km • 5:45 m/km
Löpning Distans
7,0 km • 5:45 m/km
26
27
27
28
MTB Skrylle (motsols)
18,3 km • 21,07 km/h
MTB Skrylle (motsols)
18,3 km • 21,07 km/h
28
29
Löpning Distans
10,2 km • 6:08 m/km
Löpning Distans
10,2 km • 6:08 m/km
29
30
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
30
v. 4
Löpning:
5:59/km
1:43:13
17,3 km
Cykel:
21,1 km/h
52:03
18,3 km
Skidor:
4:31/km
1:04:12
14,2 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:39:28
49,8 km
Vecka 5
31
31
1
Löpning Distans
7,1 km • 6:45 m/km
Löpning Distans
7,1 km • 6:45 m/km
1
2
2
3
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
3
4
Rullskidor Distans
12,0 km • 5:00 m/km
Rullskidor Distans
12,0 km • 5:00 m/km
4
5
MTB Krankesjön runt
26,8 km • 20,69 km/h
MTB Krankesjön runt
26,8 km • 20,69 km/h
5
6
6
v. 5
Löpning:
6:45/km
47:33
7,1 km
Cykel:
20,7 km/h
1:17:46
26,8 km
Skidor:
5:00/km
1:00:00
12,0 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
3:40:19
45,9 km
annons
