Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
29
30
Cykel Distans
26,5 km • 23,72 km/h
Cykel Distans
26,5 km • 23,72 km/h
Cykel Distans
26,5 km • 18,49 km/h
Cykel Distans
26,5 km • 18,49 km/h
30
1
Löpning Distans
6,9 km • 6:03 m/km
Löpning Distans
6,9 km • 6:03 m/km
1
2
2
3
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Distans
6,0 km
Distans
6,0 km
3
4
Löpning Distans
9,2 km • 6:14 m/km
Löpning Distans
9,2 km • 6:14 m/km
4
v. 48
Löpning:
6:09/km
1:39:03
16,1 km
Cykel:
20,8 km/h
2:32:53
59,0 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
5:46:56
75,1 km
Vecka 49
5
5
6
Cykel Distans
26,4 km • 22,23 km/h
Cykel Distans
26,4 km • 22,23 km/h
Cykel Distans
25,9 km • 20,26 km/h
Cykel Distans
25,9 km • 20,26 km/h
6
7
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
7
8
Löpning Distans
8,3 km • 6:04 m/km
Löpning Distans
8,3 km • 6:04 m/km
8
9
9
10
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel
6,0 km
Cykel
6,0 km
10
11
Löpning Distans
9,6 km • 5:48 m/km
Löpning Distans
9,6 km • 5:48 m/km
11
v. 49
Löpning:
5:55/km
1:46:01
17,9 km
Cykel:
21,2 km/h
2:27:57
58,3 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
5:48:58
76,2 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
Cykel Distans
26,5 km • 17,57 km/h
Cykel Distans
26,5 km • 17,57 km/h
Cykel Distans
26,3 km • 21,46 km/h
Cykel Distans
26,3 km • 21,46 km/h
14
15
15
16
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
16
17
Löpning upp/nerjogg
2,2 km
Löpning upp/nerjogg
2,2 km
Löpning Distans
9,6 km • 6:04 m/km
Löpning Distans
9,6 km • 6:04 m/km
17
18
18
v. 50
Löpning:
6:04/km
58:10
11,8 km
Cykel:
19,3 km/h
2:44:07
52,8 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:17:17
64,6 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Löpning Distans
5,2 km • 6:30 m/km
Löpning Distans
5,2 km • 6:30 m/km
23
24
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
24
25
Rullskidor distans
12,1 km • 4:43 m/km
Rullskidor distans
12,1 km • 4:43 m/km
25
v. 51
Löpning:
6:30/km
33:52
5,2 km
Skidor:
4:43/km
57:09
12,1 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
2:06:01
17,3 km
Vecka 52
26
26
27
Löpning Upp/nerjogg
1,6 km
Löpning Upp/nerjogg
1,6 km
Löpning Distans
9,5 km • 6:00 m/km
Löpning Distans
9,5 km • 6:00 m/km
27
28
28
29
29
30
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
30
31
Löpning Distans
6,9 km • 6:28 m/km
Löpning Distans
6,9 km • 6:28 m/km
31
1
Rullskidor Distans
12,1 km • 4:45 m/km
Rullskidor Distans
12,1 km • 4:45 m/km
1
v. 52
Löpning:
6:12/km
1:41:15
18,0 km
Skidor:
4:45/km
57:24
12,1 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:38:39
30,0 km
annons