Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
1
2
2
3
Cykel Distans
26,4 km • 23,03 km/h
Cykel Distans
26,4 km • 23,03 km/h
Cykel Distans
26,1 km • 27,46 km/h
Cykel Distans
26,1 km • 27,46 km/h
3
4
Löpning Distans
8,2 km • 5:25 m/km
Löpning Distans
8,2 km • 5:25 m/km
4
5
5
6
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
6
7
Löpning upp/nerjogg
3,1 km
Löpning upp/nerjogg
3,1 km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,5 km • 5:31 m/km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,5 km • 5:31 m/km
7
v. 18
Löpning:
5:28/km
1:37:00
20,8 km
Cykel:
25,0 km/h
2:05:47
64,5 km
Styrka:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:42:47
85,3 km
Vecka 19
8
Cykel Distans
26,0 km • 25,97 km/h
Cykel Distans
26,0 km • 25,97 km/h
Cykel Distans
26,0 km • 21,21 km/h
Cykel Distans
26,0 km • 21,21 km/h
8
9
9
10
Löpning terräng
7,6 km • 6:59 m/km
Löpning terräng
7,6 km • 6:59 m/km
10
11
11
12
Cykel Distans
26,5 km • 26,97 km/h
Cykel Distans
26,5 km • 26,97 km/h
Cykel Distans
26,6 km • 20,70 km/h
Cykel Distans
26,6 km • 20,70 km/h
12
13
13
14
14
v. 19
Löpning:
6:59/km
53:06
7,6 km
Cykel:
23,4 km/h
4:29:51
105,2 km
Totalt:
Total tid:
5:22:57
112,8 km
Vecka 20
15
Löpning Distans
9,4 km • 5:41 m/km
Löpning Distans
9,4 km • 5:41 m/km
15
16
16
17
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Distans
6,0 km
Distans
6,0 km
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 20
Löpning:
5:41/km
53:25
9,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:53:25
15,4 km
Vecka 21
22
Cykel Distans
26,3 km • 27,62 km/h
Cykel Distans
26,3 km • 27,62 km/h
Cykel Distans
26,1 km • 21,78 km/h
Cykel Distans
26,1 km • 21,78 km/h
22
23
Löpning Distans
12,2 km • 5:18 m/km
Löpning Distans
12,2 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
25
26
26
27
Löpning Distans
9,6 km • 5:47 m/km
Löpning Distans
9,6 km • 5:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
v. 21
Löpning:
5:31/km
2:00:25
21,8 km
Cykel:
24,4 km/h
2:08:56
58,4 km
Styrka:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
5:14:21
80,2 km
Vecka 22
29
Cykel Distans
26,6 km • 23,39 km/h
Cykel Distans
26,6 km • 23,39 km/h
Cykel Distans
26,6 km • 24,79 km/h
Cykel Distans
26,6 km • 24,79 km/h
29
30
Löpning Distans
9,1 km • 6:03 m/km
Löpning Distans
9,1 km • 6:03 m/km
30
31
31
1
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
1
2
2
3
3
4
Löpning Distans
13,7 km • 6:17 m/km
Löpning Distans
13,7 km • 6:17 m/km
4
v. 22
Löpning:
6:12/km
2:21:05
22,8 km
Cykel:
24,1 km/h
2:12:22
59,1 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:33:27
81,9 km
annons