Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
26
27
27
28
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,6 km • 5:34 m/km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,6 km • 5:34 m/km
Löpning uppvärmning
2,1 km
Löpning uppvärmning
2,1 km
28
29
29
30
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
30
1
Löpning Billebjer-Rögle Dammar
9,7 km • 5:36 m/km
Löpning Billebjer-Rögle Dammar
9,7 km • 5:36 m/km
1
v. 39
Löpning:
5:35/km
1:47:13
21,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
3:22:13
27,3 km
Vecka 40
2
2
3
Löpning Distans
7,2 km • 6:17 m/km
Löpning Distans
7,2 km • 6:17 m/km
3
4
4
5
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
5
6
6
7
Löpning Distans
12,2 km • 5:34 m/km
Löpning Distans
12,2 km • 5:34 m/km
7
8
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
8
v. 40
Löpning:
5:49/km
1:52:39
19,3 km
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
3:32:39
19,3 km
Vecka 41
9
9
10
Löpning Distans
13,8 km • 6:14 m/km
Löpning Distans
13,8 km • 6:14 m/km
10
11
11
12
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
12
13
13
14
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
14
15
Löpning Distans
7,5 km • 5:48 m/km
Löpning Distans
7,5 km • 5:48 m/km
15
v. 41
Löpning:
6:05/km
2:09:10
21,2 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
3:44:10
27,2 km
Vecka 42
16
16
17
Löpning MTB-spåret Skrylle
11,2 km • 6:47 m/km
Löpning MTB-spåret Skrylle
11,2 km • 6:47 m/km
17
18
18
19
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
19
20
20
21
Löpning Distans
7,4 km • 6:14 m/km
Löpning Distans
7,4 km • 6:14 m/km
21
22
MTB Distans
18,3 km • 19,74 km/h
MTB Distans
18,3 km • 19,74 km/h
22
v. 42
Löpning:
6:34/km
2:02:09
18,6 km
Cykel:
19,7 km/h
55:40
24,3 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:57:49
42,9 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
Löpning Distans
9,5 km • 5:43 m/km
Löpning Distans
9,5 km • 5:43 m/km
25
26
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
6,0 km
Cykel Distans
6,0 km
26
27
27
28
Löpning Terräng
7,2 km • 7:17 m/km
Löpning Terräng
7,2 km • 7:17 m/km
28
29
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
29
v. 43
Löpning:
6:23/km
1:46:23
16,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
3:21:23
22,7 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
Löpning Distans
11,9 km • 5:56 m/km
Löpning Distans
11,9 km • 5:56 m/km
1
2
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel
6,0 km
Cykel
6,0 km
2
3
3
4
Löpning Distans
5,2 km • 6:39 m/km
Löpning Distans
5,2 km • 6:39 m/km
4
5
Löpning Terräng
5,7 km • 6:40 m/km
Löpning Terräng
5,7 km • 6:40 m/km
5
v. 44
Löpning:
6:17/km
2:22:42
22,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:22:42
28,7 km
annons
