Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
Löpning Terräng
7,2 km • 7:32 m/km
Löpning Terräng
7,2 km • 7:32 m/km
3
4
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
4
5
5
6
Löpning Terräng
10,9 km • 7:20 m/km
Löpning Terräng
10,9 km • 7:20 m/km
6
7
Cykel Distans
19,3 km • 24,75 km/h
Cykel Distans
19,3 km • 24,75 km/h
7
v. 14
Löpning:
7:24/km
2:14:17
18,1 km
Cykel:
24,8 km/h
46:41
19,3 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:40:58
37,4 km
Vecka 15
8
8
9
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
9
10
10
11
11
12
Löpning Distans
7,0 km • 5:52 m/km
Löpning Distans
7,0 km • 5:52 m/km
12
13
Rullskidor Distans
12,1 km • 4:29 m/km
Rullskidor Distans
12,1 km • 4:29 m/km
13
14
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
14
v. 15
Löpning:
5:52/km
41:11
7,0 km
Skidor:
4:29/km
54:15
12,1 km
Styrka:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
3:20:26
19,1 km
Vecka 16
15
15
16
MTB Distans
15,9 km • 22,21 km/h
MTB Distans
15,9 km • 22,21 km/h
MTB Terräng
4,0 km • 12,00 km/h
MTB Terräng
4,0 km • 12,00 km/h
16
17
17
18
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
18
19
19
20
20
21
Löpning Distans
7,0 km • 5:50 m/km
Löpning Distans
7,0 km • 5:50 m/km
21
v. 16
Löpning:
5:50/km
40:51
7,0 km
Cykel:
19,0 km/h
1:03:04
19,9 km
Styrka:
1:05:00
Totalt:
Total tid:
2:48:55
26,9 km
Vecka 17
22
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
22
23
23
24
Löpning Distans
9,5 km • 5:56 m/km
Löpning Distans
9,5 km • 5:56 m/km
Löpning uppvärmning
1,1 km • 6:49 m/km
Löpning uppvärmning
1,1 km • 6:49 m/km
24
25
25
26
26
27
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
27
28
Cykel Distans
32,9 km • 23,57 km/h
Cykel Distans
32,9 km • 23,57 km/h
28
v. 17
Löpning:
6:01/km
1:03:46
10,6 km
Cykel:
23,6 km/h
1:23:50
32,9 km
Styrka:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
4:12:36
43,5 km
Vecka 18
29
29
30
Cykel Distans
19,2 km • 23,58 km/h
Cykel Distans
19,2 km • 23,58 km/h
30
1
MTB Distans
27,7 km • 19,06 km/h
MTB Distans
27,7 km • 19,06 km/h
1
2
2
3
3
4
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
4
5
MTB Distans
18,3 km • 21,22 km/h
MTB Distans
18,3 km • 21,22 km/h
5
v. 18
Cykel:
20,8 km/h
3:07:58
65,3 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:07:58
65,3 km
annons