Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Cykel Distans
31,0 km • 24,16 km/h
Cykel Distans
31,0 km • 24,16 km/h
Cykel Distans
30,2 km • 26,06 km/h
Cykel Distans
30,2 km • 26,06 km/h
26
27
27
28
28
29
Simning
1,1 km
Simning
1,1 km
29
30
30
31
31
1
Cykel Distans
12,2 km • 25,23 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 25,23 km/h
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
12,0 km • 22,43 km/h
Cykel Distans
12,0 km • 22,43 km/h
1
v. 35
Cykel:
24,7 km/h
3:27:34
85,4 km
Simning:
--/100 m
0:00
1100 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:27:34
86,5 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
Cykel Distans
31,3 km • 25,64 km/h
Cykel Distans
31,3 km • 25,64 km/h
Cykel Distans
31,1 km • 19,69 km/h
Cykel Distans
31,1 km • 19,69 km/h
5
6
Cykel Distans
12,2 km • 23,17 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 23,17 km/h
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
12,2 km • 23,62 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 23,62 km/h
6
7
7
8
8
v. 36
Cykel:
22,6 km/h
3:50:34
86,8 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:50:34
86,8 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
Löpning Distans
3,3 km • 6:25 m/km
Löpning Distans
3,3 km • 6:25 m/km
11
12
12
13
Cykel Distans
31,3 km • 24,67 km/h
Cykel Distans
31,3 km • 24,67 km/h
Cykel Distans
31,0 km • 23,75 km/h
Cykel Distans
31,0 km • 23,75 km/h
13
14
Löpning Distans
5,3 km • 5:45 m/km
Löpning Distans
5,3 km • 5:45 m/km
14
15
Cykel Distans
12,2 km • 23,27 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 23,27 km/h
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
11,0 km • 21,02 km/h
Cykel Distans
11,0 km • 21,02 km/h
15
v. 37
Löpning:
6:00/km
51:22
8,6 km
Cykel:
23,6 km/h
3:37:04
85,4 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:28:26
94,0 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
Cykel Distans
31,1 km • 24,62 km/h
Cykel Distans
31,1 km • 24,62 km/h
Cykel Distans
31,1 km • 22,50 km/h
Cykel Distans
31,1 km • 22,50 km/h
18
19
Löpning Distans
5,2 km • 5:52 m/km
Löpning Distans
5,2 km • 5:52 m/km
19
20
20
21
Cykel Distans
12,2 km • 24,35 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 24,35 km/h
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
12,2 km • 23,88 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 23,88 km/h
21
22
Löpning Terräng
5,0 km • 6:38 m/km
Löpning Terräng
5,0 km • 6:38 m/km
22
v. 38
Löpning:
6:15/km
1:04:01
10,3 km
Cykel:
23,7 km/h
3:39:20
86,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:43:21
96,8 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
Löpning Distans
7,0 km • 6:00 m/km
Löpning Distans
7,0 km • 6:00 m/km
26
27
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
27
28
28
29
Cykel Distans
12,2 km • 25,86 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 25,86 km/h
Styrketräning
1:05:00
Styrketräning
1:05:00
Cykel Distans
12,2 km • 21,32 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 21,32 km/h
29
v. 39
Löpning:
6:00/km
42:01
7,0 km
Cykel:
23,4 km/h
1:02:37
24,4 km
Styrka:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
3:29:38
31,4 km
Vecka 40
30
Löpning Distans
5,4 km • 5:39 m/km
Löpning Distans
5,4 km • 5:39 m/km
30
1
1
2
MTB Distans
18,3 km • 20,88 km/h
MTB Distans
18,3 km • 20,88 km/h
2
3
3
4
Löpning Distans
7,5 km • 5:43 m/km
Löpning Distans
7,5 km • 5:43 m/km
4
5
5
6
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
6
v. 40
Löpning:
5:42/km
1:13:27
12,9 km
Cykel:
20,9 km/h
52:35
18,3 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
2:41:02
31,2 km
annons