Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
Löpning Distans
5,3 km • 6:06 m/km
Löpning Distans
5,3 km • 6:06 m/km
26
27
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
27
28
28
1
Styrketräning
35:00
Styrketräning
35:00
1
2
Löpning Upp/Nerjogg
2,1 km
Löpning Upp/Nerjogg
2,1 km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,7 km • 5:44 m/km
Löpning Skryllemilen start papperskorgen
9,7 km • 5:44 m/km
2
v. 9
Löpning:
5:52/km
1:27:51
17,1 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
3:02:51
17,1 km
Vecka 10
3
3
4
Rullskidor Distans
12,2 km • 4:40 m/km
Rullskidor Distans
12,2 km • 4:40 m/km
4
5
5
6
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
6
7
7
8
Löpning Distans
10,3 km • 5:59 m/km
Löpning Distans
10,3 km • 5:59 m/km
8
9
9
v. 10
Löpning:
5:59/km
1:01:37
10,3 km
Skidor:
4:40/km
57:02
12,2 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:43:39
22,5 km
Vecka 11
10
10
11
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
11
12
12
13
Rullskidor Distans
12,2 km • 4:52 m/km
Rullskidor Distans
12,2 km • 4:52 m/km
13
14
14
15
15
16
Längdskidor Distans
10,2 km • 9:40 m/km
Längdskidor Distans
10,2 km • 9:40 m/km
Längdskidor Distans
14,9 km • 6:02 m/km
Längdskidor Distans
14,9 km • 6:02 m/km
16
v. 11
Skidor:
6:39/km
4:08:13
37,4 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:08:13
37,4 km
Vecka 12
17
Längdskidor Distans
10,7 km • 7:29 m/km
Längdskidor Distans
10,7 km • 7:29 m/km
Längdskidor Distans
12,9 km • 5:37 m/km
Längdskidor Distans
12,9 km • 5:37 m/km
17
18
Längdskidor Distans
10,2 km • 6:53 m/km
Längdskidor Distans
10,2 km • 6:53 m/km
Längdskidor Distans
14,4 km • 5:45 m/km
Längdskidor Distans
14,4 km • 5:45 m/km
18
19
Längdskidor Distans
1,5 km
Längdskidor Distans
1,5 km
Längdskidor Distans
14,3 km • 5:43 m/km
Längdskidor Distans
14,3 km • 5:43 m/km
19
20
Längdskidor Distans
10,4 km • 7:51 m/km
Längdskidor Distans
10,4 km • 7:51 m/km
Längdskidor Distans
11,6 km • 7:03 m/km
Längdskidor Distans
11,6 km • 7:03 m/km
20
21
Längdskidor Distans
11,7 km • 6:34 m/km
Längdskidor Distans
11,7 km • 6:34 m/km
Längdskidor Distans
5,8 km • 8:18 m/km
Längdskidor Distans
5,8 km • 8:18 m/km
21
22
22
23
23
v. 12
Skidor:
6:37/km
11:15:07
103,4 km
Totalt:
Total tid:
11:15:07
103,4 km
Vecka 13
24
24
25
Löpning Distans
7,2 km • 5:58 m/km
Löpning Distans
7,2 km • 5:58 m/km
25
26
26
27
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
27
28
28
29
Löpning MTB-spåret Skrylle
11,1 km • 6:52 m/km
Löpning MTB-spåret Skrylle
11,1 km • 6:52 m/km
29
30
30
v. 13
Löpning:
6:31/km
1:59:23
18,3 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:59:23
18,3 km
Vecka 14
31
31
1
Löpning Upp/Nerjoggning
4,7 km • 4:13 m/km
Löpning Upp/Nerjoggning
4,7 km • 4:13 m/km
Orientering
5,0 km • 9:18 m/km
Orientering
5,0 km • 9:18 m/km
1
2
2
3
Cykel Distans
12,2 km • 25,79 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 25,79 km/h
Styrketräning
55:00
Styrketräning
55:00
Cykel Distans
10,9 km • 20,70 km/h
Cykel Distans
10,9 km • 20,70 km/h
3
4
4
5
Cykel Distans
19,8 km • 24,58 km/h
Cykel Distans
19,8 km • 24,58 km/h
5
6
Upp- / Nerjogg
1,3 km
Upp- / Nerjogg
1,3 km
Orientering Tävling
6,8 km • 10:53 m/km
Orientering Tävling
6,8 km • 10:53 m/km
6
v. 14
Löpning:
8:30/km
2:20:02
17,8 km
Cykel:
23,8 km/h
1:48:15
42,9 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
5:03:17
60,7 km
annons
