Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Löpning Upp/Nerjoggning
4,7 km • 4:13 m/km
Löpning Upp/Nerjoggning
4,7 km • 4:13 m/km
Orientering
5,0 km • 9:18 m/km
Orientering
5,0 km • 9:18 m/km
1
2
2
3
Cykel Distans
12,2 km • 25,79 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 25,79 km/h
Styrketräning
55:00
Styrketräning
55:00
Cykel Distans
10,9 km • 20,70 km/h
Cykel Distans
10,9 km • 20,70 km/h
3
4
4
5
Cykel Distans
19,8 km • 24,58 km/h
Cykel Distans
19,8 km • 24,58 km/h
5
6
Upp- / Nerjogg
1,3 km
Upp- / Nerjogg
1,3 km
Orientering Tävling
6,8 km • 10:53 m/km
Orientering Tävling
6,8 km • 10:53 m/km
6
v. 14
Löpning:
8:30/km
2:20:02
17,8 km
Cykel:
23,8 km/h
1:48:15
42,9 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
5:03:17
60,7 km
Vecka 15
7
7
8
Löpning Upp/Nerjogg
2,7 km • 6:41 m/km
Löpning Upp/Nerjogg
2,7 km • 6:41 m/km
Löpning Tempo
4,9 km • 5:11 m/km
Löpning Tempo
4,9 km • 5:11 m/km
8
9
9
10
10
11
11
12
Cykel Distans
31,8 km • 25,16 km/h
Cykel Distans
31,8 km • 25,16 km/h
12
13
Löpning Distans
5,3 km • 7:08 m/km
Löpning Distans
5,3 km • 7:08 m/km
13
v. 15
Löpning:
6:18/km
1:21:04
12,9 km
Cykel:
25,2 km/h
1:15:50
31,8 km
Totalt:
Total tid:
2:36:54
44,7 km
Vecka 16
14
14
15
Löpning Distans
7,2 km • 6:42 m/km
Löpning Distans
7,2 km • 6:42 m/km
15
16
16
17
Löpning Distans
5,3 km • 6:24 m/km
Löpning Distans
5,3 km • 6:24 m/km
17
18
18
19
Löpning Distans
5,3 km • 6:01 m/km
Löpning Distans
5,3 km • 6:01 m/km
19
20
MTB Distans
18,3 km • 21,42 km/h
MTB Distans
18,3 km • 21,42 km/h
20
v. 16
Löpning:
6:25/km
1:53:45
17,8 km
Cykel:
21,4 km/h
51:21
18,3 km
Totalt:
Total tid:
2:45:06
36,1 km
Vecka 17
21
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
21
22
Löpning Distans
9,7 km • 5:55 m/km
Löpning Distans
9,7 km • 5:55 m/km
22
23
23
24
24
25
25
26
Cykel Distans
43,7 km • 23,89 km/h
Cykel Distans
43,7 km • 23,89 km/h
26
27
Löpning Terräng
5,1 km • 7:48 m/km
Löpning Terräng
5,1 km • 7:48 m/km
27
v. 17
Löpning:
6:34/km
1:37:06
14,8 km
Cykel:
23,9 km/h
1:49:38
43,7 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:06:44
58,4 km
Vecka 18
28
28
29
Löpning Distans
7,1 km • 6:14 m/km
Löpning Distans
7,1 km • 6:14 m/km
29
30
30
1
Cykel Distans
44,4 km • 25,59 km/h
Cykel Distans
44,4 km • 25,59 km/h
1
2
2
3
LÖpning Distans
10,0 km • 5:57 m/km
LÖpning Distans
10,0 km • 5:57 m/km
3
4
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
4
v. 18
Löpning:
6:04/km
1:43:36
17,1 km
Cykel:
25,6 km/h
1:44:06
44,4 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:07:42
61,5 km
annons