Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Bengt Andersson
1962
Dalby
Medlem sedan 8 april 2008
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
180
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Löpning Distans
7,0 km • 6:22 m/km
Löpning Distans
7,0 km • 6:22 m/km
1
2
2
3
Cykel Distans
12,3 km • 25,97 km/h
Cykel Distans
12,3 km • 25,97 km/h
Styrketräning
25:00
Styrketräning
25:00
Cykel Distans
12,2 km • 20,21 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 20,21 km/h
3
4
4
5
Löpning Distans
9,6 km • 6:01 m/km
Löpning Distans
9,6 km • 6:01 m/km
Löpning Uppvärmning
0,7 km • 6:23 m/km
Löpning Uppvärmning
0,7 km • 6:23 m/km
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:10/km
1:47:20
17,4 km
Cykel:
22,7 km/h
1:04:35
24,5 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:16:55
41,9 km
Vecka 28
7
Cykel Distans
12,2 km • 25,67 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 25,67 km/h
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
12,2 km • 21,31 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 21,31 km/h
7
8
8
9
Cykel Distans
62,3 km • 24,11 km/h
Cykel Distans
62,3 km • 24,11 km/h
9
10
Löpning Tempo
4,9 km • 5:27 m/km
Löpning Tempo
4,9 km • 5:27 m/km
Löpning Upp/nerjogg
2,2 km
Löpning Upp/nerjogg
2,2 km
10
11
11
12
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
12
13
Simning
1,0 km
Simning
1,0 km
13
v. 28
Löpning:
5:27/km
26:51
7,1 km
Cykel:
23,9 km/h
3:37:45
86,6 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
k
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
5:44:36
94,7 km
Vecka 29
14
14
15
Löpning Distans
10,3 km • 6:10 m/km
Löpning Distans
10,3 km • 6:10 m/km
15
16
16
17
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
12,0 km • 22,99 km/h
Cykel Distans
12,0 km • 22,99 km/h
Cykel Distans
12,1 km • 23,11 km/h
Cykel Distans
12,1 km • 23,11 km/h
17
18
18
19
Cykel Distans
69,7 km • 23,62 km/h
Cykel Distans
69,7 km • 23,62 km/h
19
20
Löpning Distans
5,1 km • 6:38 m/km
Löpning Distans
5,1 km • 6:38 m/km
20
v. 29
Löpning:
6:19/km
1:37:16
15,4 km
Cykel:
23,5 km/h
3:59:53
93,8 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:37:09
109,2 km
Vecka 30
21
21
22
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
22
23
23
24
Löpning Distans
8,5 km • 6:14 m/km
Löpning Distans
8,5 km • 6:14 m/km
24
25
Simning
1,0 km
Simning
1,0 km
25
26
26
27
Tennis
1:00:00
Tennis
1:00:00
27
v. 30
Löpning:
6:14/km
53:02
8,5 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
k
Styrka:
1:00:00
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:53:02
9,5 km
Vecka 31
28
Löpning Distans
6,4 km • 7:21 m/km
Löpning Distans
6,4 km • 7:21 m/km
28
29
29
30
Cykel Distans
12,4 km • 22,70 km/h
Cykel Distans
12,4 km • 22,70 km/h
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Cykel Distans
12,2 km • 21,53 km/h
Cykel Distans
12,2 km • 21,53 km/h
30
31
Löpning Distans
7,2 km • 5:44 m/km
Löpning Distans
7,2 km • 5:44 m/km
31
1
1
2
Cykel Distans
29,4 km • 23,11 km/h
Cykel Distans
29,4 km • 23,11 km/h
2
3
Simning
1,0 km
Simning
1,0 km
3
v. 31
Löpning:
6:30/km
1:28:03
13,6 km
Cykel:
22,6 km/h
2:23:02
54,0 km
Simning:
--/100 m
0:00
1000 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:51:05
68,5 km
annons