annons
Maria Nagle

Maria Nagle

1976 • Örebro

Foruminlägg Följer Följs av

Maria Nagle

1976 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 89 st
Löpt i år
Löpt i år 477 km
Tränat i år
Tränat i år 77 h

Klubb: IF Start

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Medlem sedan 24 februari 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
v. 9
Löpning:
6:13/km
4:42:17
45,5 km
Promenad:
21:29/km
3:12:29
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:54:46
54,4 km
Vecka 10
4
4
v. 10
Löpning:
5:51/km
4:46:16
49,0 km
Promenad:
12:19/km
1:46:08
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:24
57,6 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:49/km
59:49
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
59:49
10,3 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons