annons
Maria Nagle

Maria Nagle

1976 • Örebro

Foruminlägg Följer Följs av

Maria Nagle

1976 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 237 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Klubb: IF Start

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Medlem sedan 24 februari 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Eftermiddagspass dopat band4,9 km • 4:54 m/km
Eftermiddagspass dopat band4,9 km • 4:54 m/km
Helsike vilken überfart på de här banden, det var helt galet, testade nytt ...
27
28
28
31
31
v. 5
Löpning:
5:30/km
3:24:29
37,2 km
Promenad:
15:00/km
54:18
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:47
40,8 km
Vecka 6
3
3
v. 6
Löpning:
6:49/km
3:08:38
27,7 km
Promenad:
12:02/km
3:05:47
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:14:25
43,1 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons